#Alınması daha sağlıklı olur

Biçimli Omuzlar İçin 05:04

Biçimli Omuzlar İçin

Evde yapacagımız egzersiz hareketleriyle daha biçimli omuzlara sahip olabilirsiniz.İyi seyirler ve kolay gelsin.:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.291 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Basen Eritme Hareketleri 22:27

Basen Eritme Hareketleri

Baseninden şikayeti olan bay ve bayanların evde uygulayacagı yöntemlerle daha fit bir vücuda sahip olabilirsiniz.İyi seyirler.:))..

  • Kadınca tarafından
  • 843 görüntüleme
  • 8 yıl önce
14 Dakikada Dümdüz bir Karın! 14:32

14 Dakikada Dümdüz bir Karın!

Daha sıkı bir vücuda sahip olmak ve hep formda kalmak isteyenler için evde nasıl çalışmamız gerektiğini anlatan faydalı bir video. İyi seyirler.Kanalımıza abone olmayı ve yorumlarınızı bırakmayı unutmayın:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.084 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Diş Beyazlatma ( Evde ve Doğal Yöntemlerle ) 02:09

Diş Beyazlatma ( Evde ve Doğal Yöntemlerle )

Bugun sizlerle evde hazırladığım ve diş beyazlatmaya yarayan bir karışımı paylaşmak istedim, çok kolay ve pratik! YALNIZ HAFTADA EN FAZLA 1 VEYA 2 DEFA UYGULANMALI, FAZLASI ZARARLI OLABILIR!! Daha fazla video icin kanala..

  • Kadınca tarafından
  • 1.261 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Güzel Bir Cilt İçin İşte En Önemli 10 Kural 06:53

Güzel Bir Cilt İçin İşte En Önemli 10 Kural

Sürekli en iyi enstitülerde cilt bakımına gitmek mi yoksa en pahalı kozmetik ürünleri kullanmak mı? Hayır sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmanın sırrı tüm bunlardan çok daha basit. Yapmanız gereken sadece biraz durmak..

  • Kadınca tarafından
  • 891 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Simit Bölgesi İnceltme-Eritme Hareketleri 06:47

Simit Bölgesi İnceltme-Eritme Hareketleri

Gösterdiğim egzersizlerle gövdenin yanlarında yer alan kas grupları güçlendirip o bölgedeki fazlalıklardan kurtulmanı sağlayacak. Haftada en az üç kere yapmaya çalışırsan çok iyi sonuç alacaksın. Bu ve daha fazlası ve yo..

  • Kadınca tarafından
  • 8.822 görüntüleme
  • 8 yıl önce
4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma 04:37

4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma

Evde günde 4 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz vücut sıkılaştırma hareketlerini anlatıyor. Bu ve daha fazlası ve de yorum-önerileriniz için KADINCA ya abone olmayı unutmayalım:))..

  • Kadınca tarafından
  • 874 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Tırnak İle İlgili İpuçları 03:02

Tırnak İle İlgili İpuçları

tırnak ve tırnak bakımıyla ilgili yanlışlarımız ve neler yapılması gerektiğine dair bilgiler.Bu ve daha fazlası için lütfen KADINCA kanalımıza abone olmayı unutmayalım..Güzeller..İyi seyirler..

  • Kadınca tarafından
  • 921 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Öğrencilere Akşam Sporu 04:32

Öğrencilere Akşam Sporu

Tüm gün koşturdunuz ve spor yapamadınız. Ama fit olmak istiyorsunuz. Harika! O zaman bu yeni ritüelimiz olsun: her akşam bana ve kendinize 4 dakika ayırmanız yeterli.Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya abone olmayı un..

  • Kadınca tarafından
  • 1.266 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Çoraptan Tavşan Yapımı 02:33

Çoraptan Tavşan Yapımı

Çok eğlenceli ve çocuklar içinde çok sevimli bir oyuncak yapmaya ne dersiniz.Bizi izlediğiniz için teşekkürler.Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya abone olmayı unutmayın.İyi seyirler dilerim:))..

  • Kadınca tarafından
  • 4.328 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri 06:14

Yeni Başlayanlar İçin Karın Egzersizleri

Dümdüz bır karın istiyorum derseniz, bu videoda gösterdiğim hareketler tam size göre. Her iki günde bir yaparsanız çok iyi sonuç alacaksınız. Kolay gelsin :) Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya abone olmayı unutmayın...

  • Kadınca tarafından
  • 5.224 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Zumba İle Zayıflamaya Ne Dersiniz? 04:09

Zumba İle Zayıflamaya Ne Dersiniz?

Zayıflama eğzersizlerini çok sıkıcı bulanlar için mükemmel bir öneri,Zumbayla zayıflamak.Daha fazlası için kanalımız Kadınca ya abone olmayı lütfen unutmayın.İyi seyirler dilerim:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.264 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Zumba ile Zayıflamak ( Otilia - Bilionera) 02:56

Zumba ile Zayıflamak ( Otilia - Bilionera)

Son zamanın en revaçta aspor yapma ve zayıflama etkinliği olan zumbayla zayıflamak çok eğlenceli.Videomuzdan hem eğlenerek hem de daha formda kalmak için zumbayla eğzersizlerimize eşlik edebilirsiniz.Bizi izlediğiniz içi..

  • Kadınca tarafından
  • 763 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Kadife Sabun Yapımı-Dıy 11:00

Kadife Sabun Yapımı-Dıy

Birbirinden şık kadife sabunlarını oda kokusu olarka kullanabilirsiniz,elbise dolaplarına koyabilir ve dekorasyon da süs olarak kullanabilirsiniz.Bizi izlediğiniz için teşekkürler.Daha fazlası için kanalımız KADINCA ya a..

  • Kadınca tarafından
  • 1.170 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Erkek Saçına Evde Nasıl Kolay Fön Çekilir!! 08:57

Erkek Saçına Evde Nasıl Kolay Fön Çekilir!!

Erkek saçına evde nasıl kolay fön çekilir içeriğine sahiptir hepimiz saçlarımızın sağlıklı ışıul ışıl olmasını isteriz fönsüz saçlar daha sönük bir görünüme sahiptir bunun için hergün fön ihtiyacı vardır sizde evde hergü..

  • Kadınca tarafından
  • 913 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Saç Beyazlamasına Kesin Çözüm 03:55

Saç Beyazlamasına Kesin Çözüm

Beyazlayan Saçlara Çözüm Saçların beyazlamasını önlemek için ipuçları Saç beyazlamasını önlemek için bitkisel kür Saç Beyazlaması Nasıl Önlenir Daha fazlasını videomuzda izleyebilirsiniz.iyi seyirler dilerim:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.580 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Saç bakim önerileri 01:03

Saç bakim önerileri

Saç bakim önerilerimiz ile saçınız daha sağlıklı!..

Et Tüketimi Kanser Riskini Nasıl Etkiler 01:29

Et Tüketimi Kanser Riskini Nasıl Etkiler

Batı tıbbında et kansere olumsuz etki eder, ama o ülkelerdeki etlerin endüstriyel olduğuna dikkat çekmek gerekir, hayvanlar çok hızlı büyütülmüşlerdir ve paketlenilmiş şekilde tüketilen et ise çok fazla işlemden geçmişti..

  • NABIZ tarafından
  • 821 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Solaryum Cilt Kanseri Riskini Artırır Mı 00:49

Solaryum Cilt Kanseri Riskini Artırır Mı

Güneş ışınlarından pek farkı olmayan solaryum da cilt kanseri riskini artıran faktörlerden biri. Güneşte bulunan ultraviyole ışınlarını içeren solaryumlar birtakım kurumlardan onaylıysa sağlıklı bir şekilde kullanıldığın..

  • NABIZ tarafından
  • 528 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Kuru İncirli Kek Tarifi Kek Tarifleri 02:41

Kuru İncirli Kek Tarifi Kek Tarifleri

Kek tarifleri sevenler için bu aralar tam da mevsimi olan kuru incirli kek tarifi videosu hazırladık. Herşeyi zamanında, mevsiminde yemek daha sağlıklı ve lezzetlidir. Kuru incirler yavaş yavaş çıkmaya başladı. O yüzden ..

Ev Yapımı Cocostar Tarifi 03:07

Ev Yapımı Cocostar Tarifi

Tatlı tarifleri sevenler için ev yapımı cocostar tarifi videosu hazırladık. Hem sağlıklı hem de daha lezzetli olan ev yapımı cocostar yapılışı da oldukça basittir...

Kurban etini pişirirken bunlara dikkat 03:09

Kurban etini pişirirken bunlara dikkat

Kurban Bayramı’na sayılı günler kala uzmanı daha sağlıklı ve lezzetli bir et pişirmenin püf noktalarını anlattı...

Ev stili hamburger modası! 02:39

Ev stili hamburger modası!

EV STİLİ HAMBURGER RESTORAN ZİNCİRLERİNİN TAHTINI SALLADI... ARTIK DAHA BUTİK MUTFAKLARDA PİŞEN SAĞLIKLI HAMBURGERLER REVAÇTA... AMA ONUN DA KRİTERLERİ VAR... NELER Mİ, BİRLİKTE İZLEYELİM.....

Saç Kırıkları ile İlgili Bilmeniz Gerekenler 02:20

Saç Kırıkları ile İlgili Bilmeniz Gerekenler

Saç Kırıkları ile İlgili Bilmeniz Gerekenler Bu videoda saç kırıkları hakkında bilmeniz gerekenleri derledik. Saç kırıklarının dört ana nedeni var. 1) Boya, perma gibi kimyasal işlemlerin sık tekrarlanması. 2) Saç kuru..

  • Kadınca tarafından
  • 1.145 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Çörek Otunun Faydaları Ve Zararları 07:08

Çörek Otunun Faydaları Ve Zararları

Bu video Çörek Otunun Faydaları ve Zararları hakkında bilgi vermektedir. Peki Çörek Otunun Faydaları Nelerdir? •Antioksidan özelliği vardır. •Çörek otu kullanımı bağışıklık sistemini güçlendirir. •İltihap oluşumun..

  • Kadınca tarafından
  • 662 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Hindistan Cevizi Yağı Faydaları ve Kullanım Alanları 04:54

Hindistan Cevizi Yağı Faydaları ve Kullanım Alanları

Bu ve daha fazlası için lütfen KADINCA kanalımıza abone olmayı unutmayalı.Saglıkla kalın güzeller:)) Hindistan Cevizi Yağının kullanım alanları: Saç Maskesi Saç Uzatma Saç Kırık Onarımı Tırnak Eti Bakımı Vücut Nemlendiri..

  • Kadınca tarafından
  • 777 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Almanya'da Gördü, Markette En Çok Sattığı Ürünün Yetiştiricisi Oldu 05:08

Almanya'da Gördü, Markette En Çok Sattığı Ürünün Yetiştiricisi Oldu

Almanya'da Gördü, Markette En Çok Sattığı Ürünün Yetiştiricisi Oldu Almanya'da işlettiği markette ejder meyvesinin çok satıldığını görünce, memleketi Mersin'de deneme ekimi yapan Zeki Çoban, başarılı olunca ortağıyla 2,..

Kırılan Ve Yıpranan Saçlar İçin Bakım Maskesi-Saçlar Nasıl Bu Kadar Parlar!!! 04:01

Kırılan Ve Yıpranan Saçlar İçin Bakım Maskesi-Saçlar Nasıl Bu Kadar Pa

Herkese merhaba bugün başka bir güzellik sırrıyla karşınızdayım; Bu defa nemsiz, kırılgan, fazla boyaya maruz kalmış saçlarınız için mükemmel sonuç veren yumurta maskesini yapacağım. Gerekli malzemeler; *2 yumurta *Saf ..

  • Kadınca tarafından
  • 779 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Manevi Oğlu İbo’ya Doğum Günü Sürprizi 03:58

Cumhurbaşkanı Erdoğan'ın Manevi Oğlu İbo’ya Doğum Günü Sürprizi

47 yaşına giren Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın manevi oğlu down sendromlu İbrahim Ertepe için doğum günü partisi yapıldı. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'ın, Başbakanlık yaptığı dönemlerde tanıştığı ve Zeytinb..

Çernobilden Kurtuldu Türkiye'yi Uyardı 05:04

Çernobilden Kurtuldu Türkiye'yi Uyardı

Çernobil faciasında sağ kurtulduktan sonra bölgedeki sağlık çalışmalarıyla bilinen Prof. Dr. Vasiliy Nikolovayevic Melnicenko, İstanbul’da en az Çernobil kadar tehlike saçan iyot eksikliğini anlattı. Başta kanser, otiz..