#Ağrılı dizlere ev egzersizleri
Songül Oktay Bilge - Seni Beklerken
Seni Beklerken şarkı sözleri ile Biliyorum geçecek bu ağrılı sancılı günler Bu kapkara umutsuz düşler bitecek Beklerim sabırla avuturum senle kendimi Belki seversin benim seni sevdiğim gibi Ah körmüşüm görmedim ya..
- MÜZİK DÜNYASI tarafından
- 44 görüntüleme
- 3 yıl önce
Maceracı _ Ağrı
Maceracı Doğu’nun Efsanelerle Dolu Kenti Ağrı’da Anadolu’nun farklı güzelliklerini ekrana getiren Maceracı, kentleşmenin örnek yüzü, doğanın kültürle buluştuğu Ağrı’dan çok özel görüntülerle ekrana geliyor. Murat Yeni..
- YEmek PeşinDE tarafından
- 786 görüntüleme
- 8 yıl önce
Diz Kireçlenmesinin Belirtileri Nelerdir
Diz kireçlenmesinin ilk belirtileri yorgunlukla ortaya çıkan ağrı şeklindedir. Daha sonra bu ağrı giderek şiddetini artırır, günün hemen her saatinde hastayı raharsız etmeye başlar. Başlangıçta uzun süre hareketsiz kaldı..
- NABIZ tarafından
- 697 görüntüleme
- 7 yıl önce
Kıraç - Taş Duvarlar (Zerda)
Ismarlama aşklara tahammülüm yok artık Ya beni adam gibi sev ya da çek git yolumdan. Bir gülüş bir salınışsa tek verebildiğin, istemez. Tutku isterim ve delice sevmek! Bi coştumu dur durak bilmez bu yürek. Yüreğini..
- Tarkan AKÇA tarafından
- 1.317 görüntüleme
- 7 yıl önce
18 Yaşındaki Genç, 1 Yılda Otostop Çekerek 50’den Fazla Şehir Gezdi
Yaklaşık 1 yıl önce İstanbul'dan yola çıkan 18 yaşındaki Selçuk Şahin 50'den fazla şehri otostop çekerek gezdi. Son olarak Mardin'e gelen Şahin, Türkiye turunun ardından Güney ve Latin Amerika'yı gezmeyi planlıyor. Ağrıl..
- Dünya Haberleri tarafından
- 32 görüntüleme
- 4 yıl önce
Nedeni bilinmeyen kansızlık, kabızlık, kusma tehlikeli olabilir-
Endoskopi ve kolonoskopi zaman zaman insanların çekindiği ancak kanser gibi önemli hastalıkların erken tanısı için uygulanması önemli bir yöntem. Örneğin, nedeni bilinmeyen kusmalar, kansızlık, kabızlık, dışkıda kan bulu..
- Dünya Haberleri tarafından
- 52 görüntüleme
- 4 yıl önce
Kadınlar İçin Evde Egzersiz Çalışmaları
Evde yapacagınız bazı egzersiz hareketleriyle daha biçimli bir vücuda sahip olabilirsiniz.İyi seyirler.:))..
- Kadınca tarafından
- 1.254 görüntüleme
- 8 yıl önce
Göğüsleri Dolgunlaştıran-Dikleştiren Egzersiz Hareketleri
Faydalı olacagına inandıgım ve evde de rahatlıkla yapacagımız egzersiz hareketlerini bu videomuzda bulabilirsiniz.İyi seyirler lütfen kadınca kanalımıza abone olmayı unutmayın.Şimdiden teşekkürler:))..
- Kadınca tarafından
- 1.200 görüntüleme
- 8 yıl önce
Kadınlara Özel - Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz
Uzman spor eğitmenimiz Nurya Büyük Aleksayan, düz bir karın için kadınlara özel dört egzersiz gösteriyor. Bu hareketleri düzenli olarak yaptığınız hayalinizde karın görünümüne kavuşabilirsiniz. Videomuzda yer alan egzers..
- Kadınca tarafından
- 4.865 görüntüleme
- 8 yıl önce
Süresi Kısa & Etkisi Fazla Karın Kası Egzersizi!
Dümdüz karın kaslarına sahip olmak isteyenler 10 dakikalık bu egzersizleri tam 21 gün yaparak daha sıkı bir karın elde edebilirler.Bu egzersizler nasıl yapılır videomuzda izleyebilirsiniz.Daha fazlası için kaalımız KADIN..
- Kadınca tarafından
- 681 görüntüleme
- 8 yıl önce
Evde Spor Yapılır mı ve Yapılırsa Nasıl Yapılır ?
Bir Spor Salonu İçin Param Yok Diyenler İçin Harika Ev Egzersizleri. Özellikle evde nasıl spor egzersiz antrenman yapmak ve sağlıklı yaşamak isteyen bayanların işine yarayacak bu hareketleri erkekler de yapabilir...
- PengoTV tarafından
- 1.675 görüntüleme
- 8 yıl önce
Boyun Kireçlenmesi Nasıl Tedavi Edilir
Boyun kireçlenmesi özellikle ilk başlarda ağrı kesici ilaçlarla kontrol edilebilir. Daha sonraki yıllarda fizik tedavi uygulanması ve boyun egzersizleri yapılması gerekir. Fizik tedavinin boyun kireçlenmesinde ve bunun o..
- NABIZ tarafından
- 647 görüntüleme
- 7 yıl önce
Stresle Başa Çıkmak İçin Neler Yapılmalı
Stresle başa çıkmak modern insan için bir zorunluluk. Stresle başa çıkmanın en önemli yolu insanlara Hayır demeyi öğrenmek. Yapılacak işleri iyi organize etmek de stres kaynaklarını azaltır. Spor yapmak, nefes egzersiz..
- NABIZ tarafından
- 678 görüntüleme
- 7 yıl önce
KOAH Nasıl Tedavi Edilir
KOAH, erken teşhis edildiğinde tedavide başarı şansı artar. Tedavide kullanılan ilaçların büyük bir bölümü hava yoluyla kullanılır. Tedavi gören kişinin solunum egzersizleri yapması ve dikkatli beslenmesi gerekir...
- NABIZ tarafından
- 900 görüntüleme
- 7 yıl önce
Boyun Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli
Boyun fıtığını önlemek için fiziksel egzersiz yapmak gerekir. Özellikle yüzme ve Pilates boyun kaslarını güçlendirmede çok etkilidir. Boyun kaslarına fazla yük yüklememek, masa başı işlerde çalışırken çeşitli boyun egzer..
- NABIZ tarafından
- 597 görüntüleme
- 7 yıl önce
Kalça Protezi Ameliyetı Sonrası Yapılan Egzersizler Nelerdir Neden Öne
Kalça protezi yapılan hastaların büyük bir kısmında ameliyat öncesinde kalçada ileri derecede hareket kısıtlılığı mevcuttur. Bu da o bölgedeki kasların gücünü kaybetmesine sebep olur. Ameliyat sonrası fizyoterapistler eş..
- NABIZ tarafından
- 1.649 görüntüleme
- 7 yıl önce
Uçuş Fobisi Nasıl Aşılabilir
Uçak fobisinin aşılabilmesi için kişinin uçakla ve yolculuk süreciyle ilgili düşüncelerinin üzerinde çalışılması gerekir. Kişi motordan gelen bir sesi, kaza sebebi olarak yorumlayabilir. Uçak fobisi yaşayan kişilerde ris..
- NABIZ tarafından
- 642 görüntüleme
- 7 yıl önce
Boyun Ağrısını Geçiren Egzersizler
Fizyoterapist Nazan Doğan Doktorum'da o egzersizleri gösteriyor.....
- NABIZ tarafından
- 849 görüntüleme
- 7 yıl önce
Sırt Ağrısını Geçiren Egzersizler
Uzman Cihan Aksoy sırt ağrısını önleyen egzersizleri anlatıyor.....
- NABIZ tarafından
- 878 görüntüleme
- 7 yıl önce
Çılgınca Egzersizler Yapan İnanılmaz İnsanlar
Bu insanlar durdukları yerlerde duramıyorlar.. Tüm zamanlarını bu çılgın egzersizleri yaparak geçiriyorlar. Belki onları izleyerek bir iki şey öğrenebilirsin?..
- JET TV tarafından
- 651 görüntüleme
- 6 yıl önce
Kilonuza göre diyet yapın!
Bir çok diyeti, çeşit çeşit egzersizleri ve her türlü çareyi denediniz ama yine de kilo veremediniz mi?..
- Dünya Haberleri tarafından
- 20 görüntüleme
- 3 yıl önce