#Bel ve boyun ağrılarında

Doğru Ayakta Durma Pozisyonu Nasıl Olmalı 00:52

Doğru Ayakta Durma Pozisyonu Nasıl Olmalı

Doğru ayakta durma pozisyonu her iki ayağa eşit yük vererek sağlanabilir. Ancak uzun süre ayakta kalındığında yükler ayaklar arasında değiştirilmeli. Dizler esnek, geriye doğru olmamalı. Bel çukurluğunu korumalı ve karın..

  • NABIZ tarafından
  • 917 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Kötü Duruş Pozisyonu Vücudu Nasıl Etkiler 00:58

Kötü Duruş Pozisyonu Vücudu Nasıl Etkiler

Kötü duruş postürümüzü kas-iskelet bakımından olumsuz etkiler. Özellik uzun saatler masa başında çalışan kişilerin kaslarındaki gerginlikler ağrı yapar. Bu yüzden kişiler sırt ve bel problemleriyle karşılaşabilirler. Köt..

  • NABIZ tarafından
  • 766 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Masa Başında Doğru Oturuş Nasıl Olmalı 00:56

Masa Başında Doğru Oturuş Nasıl Olmalı

Masa başında doğru oturuş kalçaların sandalyeye tam yaslanması, bel çukurunun doldurulması, ayakların tabandan yere tam basması, el ve dizlerdeki büyük açıların 90 derece olması, el bileğinin ise tamamen düz konumda konu..

  • NABIZ tarafından
  • 777 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'dan 'Diriliş Ertuğrul' Müjdesi 08:16

Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan'dan 'Diriliş Ertuğrul' Müjdesi

Cumhurbaşkanı Erdoğan Körfez ülkelerinde Diriliş Ertuğrul dizisinin çok beğenildiğini söyleyerek devamı gelecek mesajı verdi. Cumhurbaşkanı Recep Tayyip Erdoğan, kitap fuarı açılışında yaptığı konuşmada Twitter kullanı..

KC Rebell & Summer Cem - Nicht Jetzt (Türkçe Altyazılı) 02:59

KC Rebell & Summer Cem - Nicht Jetzt (Türkçe Altyazılı)

Şarkı Sözleri Summer Cem] Yuvan olan iline (şehrine) Faysal ve Hikmet ile hücum ediyoruz Kardeşlerimden hiçbiri size birazcık saygı göstermiyor Fındığa (Taşşaklara) sahip değilsiniz ancak NicNac's e sahipsiniz* Sanki onu..

Neden Belimiz Ağrır 01:24

Neden Belimiz Ağrır

Op. Dr. Kerem Bıkmaz bel ağrısının olası nedenlerini anlatıyor...

  • NABIZ tarafından
  • 1.017 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Böbrek Taşının Belirtileri Nelerdir 00:47

Böbrek Taşının Belirtileri Nelerdir

Böbrek taşı, hiç belirti vermeyebileceği gibi belirli belirsiz bel ağrısıyla kendini gösterebilir. Taş, böbrekten çıkıp idrar yoluna düşerse çok şiddetli yan ağrıları, bulantı, kusma ve karın ağrısı gibi şikayetlere sebe..

  • NABIZ tarafından
  • 811 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Proloterapi Hangi Hastalıklarda Kullanılır 01:48

Proloterapi Hangi Hastalıklarda Kullanılır

Proloterapi daha çok travmaya bağlı rahatsızlıklarda uygulanır. Bunlar yıllar önce yaşanılan düşme veya çarpmaların yol açtığı, ters hareketle gün yüzüne çıkan ağrılar veya donmuş omuz, tenisçi dirseği, bel fıtığı, diz k..

  • NABIZ tarafından
  • 926 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Proloterapi Nedir 00:49

Proloterapi Nedir

Proloterapi enjeksiyonla uygulanan, amacı aşınan ve yıpranan kıkırdak dokusunu yeniden canlandırmak olan bir tedavi şekli. Bel fıtığı veya diz kireçlenmeleri tedavisinde kullanılan proloterapi, yaşın ilerlemesi ile birli..

  • NABIZ tarafından
  • 619 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Skolyoz Nasıl Anlaşılır 02:23

Skolyoz Nasıl Anlaşılır

Skolyoz belirli bir kozmetik deformite oluşturana kadar fark edilmeyebilir. Skolyozun en belirgin özelliği skolyoz hastalarında, dik duruş pozisyonunda gözlemlenen postür asimetrileridir. Bu kişilerin omuzlarından biri d..

  • NABIZ tarafından
  • 787 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Topuklu Ayakkabı Kireçlenme Yapar Mı 02:03

Topuklu Ayakkabı Kireçlenme Yapar Mı

Topuklu ayakkabılar kadınlardaki bel ağrılarının en önemli nedenidir...

  • NABIZ tarafından
  • 967 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Siyatik Nasıl Bir Hastalıktır 10:19

Siyatik Nasıl Bir Hastalıktır

Beyin ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Cengiz Kuday: Siyatik ağrısı bel fıtığını taklit edebilir..

  • NABIZ tarafından
  • 570 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Bilgisayar Kullanırken Nasıl Oturmalıyız 03:22

Bilgisayar Kullanırken Nasıl Oturmalıyız

Bilgisayar kullanırken kas-bel sağlımızı nasıl koruyacağımızı öğrenenilirsiniz..

  • NABIZ tarafından
  • 777 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Belimiz En Çok Ne Zaman Zorlanıyor 04:19

Belimiz En Çok Ne Zaman Zorlanıyor

Fiziksel Tıp Uzmanı Prof. Dr. Cihan Aksoy: Yanlış oturuş bel ağrısına neden olur...

  • NABIZ tarafından
  • 914 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Damacana Taşırken Sakatlanmayın 03:10

Damacana Taşırken Sakatlanmayın

Dr. Hürriyet Yılmaz damacana taşırken kas-bel sağlımızı nasıl koruyacağımızı anlatıyor...

  • NABIZ tarafından
  • 667 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Destination Wedding Orijinal Fragmanı 02:03

Destination Wedding Orijinal Fragmanı

Destination Wedding Orijinal Fragmanı Yayınlandı. Frank ve Lindsay davet edildikleri düğüne katılmak zorunda olan iki kişidir. Düğüne dek birbirlerini tanımayan bu kadın ve erkek, ortak bir paydada buluşmaktadır. İkisi..

Vin Diesel - 3 Yaşından 49 Yaşına Kadar Resimlerle Hayatı 03:23

Vin Diesel - 3 Yaşından 49 Yaşına Kadar Resimlerle Hayatı

Vin Diesel, The Fast ve Furious film dizisinde Dominic Toretto'nun ve Riddick'in The Chronicles of Chronicles of Richard B. Riddick'in tasvirleri ile ünlüdür. Her iki bayide da devam filminde bir yapımcıydı. Sesli oyuncu..

  • CURCUNA TV tarafından
  • 1.129 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Aşk İksiri'nin Tarifi Viyana'da 03:55

Aşk İksiri'nin Tarifi Viyana'da

Donizetti'nin Aşk İksiri Viyana Devlet Operası'nda sahneleniyor Donizetti'nin Aşk İksiri adlı eseri isteksizce operaya uyarladığı söylenir. Benjamin Bernheim'ın başrolünde Viyana Devlet Operası'nda gösterime giren eserd..

Sanki Bilim Kurgu Filmlerinden Çıkmış Gibi Duran Uçak 01:02

Sanki Bilim Kurgu Filmlerinden Çıkmış Gibi Duran Uçak

Uzay turizmi için bel kemiği olacak Virgin Galactic, yeni aracını başarıyla test etti. Çoğumuzun bilim kurgu filmlerinden aşina olduğu tasarım çizgisine sahip olan uçak, yer çekimsiz alanda yolcu taşımacılığına başlamak ..

  • JET TV tarafından
  • 1.119 görüntüleme
  • 7 yıl önce
GiyenBayan Zayıf ve Uzun Görünmek için 5 Giyim Hilesi Giyen Bayan 02:53

GiyenBayan Zayıf ve Uzun Görünmek için 5 Giyim Hilesi Giyen Bayan

1. Yüksek bel pantolonlar sizi olduğunuzdan uzun gösterir. 2. Monokromatik yani tek renk giyinin. Kombininizin tüm parçaları aynı renk olsun. 3. Enine yerine boyuna çizgili kıyafetler giyin. 4. V yakalı giysiler sizi ol..

Rampage - Büyük Yıkım Türkçe Altyazılı İzle 1:47:14

Rampage - Büyük Yıkım Türkçe Altyazılı İzle

Rampage Yeni Bir Dwayne Johnson Filmi Dwayne Johnson neredeyse hiç boş durmuyor ve her yıl yeni bir başarıya imza atıyor. 2018 yılındaki ses getirecek eseri ise ekranlardan full hd film izle ayrıcalığı ile izleyeceğiniz..

BENCE İNOVASYON :))) 00:34

BENCE İNOVASYON :)))

Neden diye sorulursa, Sebebi çok net, benim gibi bel fıtığından muzdarip olanlar için geliştirilmiş inovatif koreografi, hiç bir sert hareketin olmadığı iki salla Halkoyunu :)) Ben bunu çok rahat oynarım :))..

  • PengoTV tarafından
  • 635 görüntüleme
  • 6 yıl önce
Rampage - Büyük Yıkım Türkçe Dublaj Hd İzle 1:47:16

Rampage - Büyük Yıkım Türkçe Dublaj Hd İzle

Rampage Yeni Bir Dwayne Johnson Filmi Dwayne Johnson neredeyse hiç boş durmuyor ve her yıl yeni bir başarıya imza atıyor. 2018 yılındaki ses getirecek eseri ise ekranlardan full hd film izle ayrıcalığı ile izleyeceğiniz..

Ben Fero - 3 2 1 [Official Video] - CJ 03:36

Ben Fero - 3 2 1 [Official Video] - CJ

Abone ol; https://bit.ly/2PVBqmLnnAlbümü Spotify'da Dinleyin: http://goo.gl/B1upLrnAlbümü Apple Music'te Dinleyin: http://goo.gl/mqWFQ3nAlbümü Fizy'de Dinleyin: http://goo.gl/DbNnXcnAlbümü Muud'dan Dinleyin: http://goo.g..

  • Cem Şenol tarafından
  • 672 görüntüleme
  • 6 yıl önce
Ecrin Su Çoban Ve Berk Coşkun Beyaz Perdeye Çıkıyor 28:00

Ecrin Su Çoban Ve Berk Coşkun Beyaz Perdeye Çıkıyor

30 Ağustos'ta vizyona girecek olan Masal Şatosu “ Si̇hi̇rli̇ Davet “i konu alındı. Türkiye'de bir ilk olacak olan 'Fantastik Çocuk Filmi türündeki filmin başrolünde O Ses Türkiye Çocuklar yarımacı Ecrin Su Çoban ve or..

  • BETA tarafından
  • 631 görüntüleme
  • 6 yıl önce
Selen Sena Soygül - Sana Bi Ara Aklımda Kalanları Anlatırım 03:40

Selen Sena Soygül - Sana Bi Ara Aklımda Kalanları Anlatırım

Sözler e sular geçti böyle buzla buhar arası e kısa bir yazken o niçin hala bitmiyor durmuş bir vakit bende sisli gece yarısı çektirdiğin fotoğraf neden hiç konuşmuyor geç kaldık ve yanlışları güzeltemedik erken varsak ..

Velet - Banana (Official Video) - #MunchiesEpAlbum 02:58

Velet - Banana (Official Video) - #MunchiesEpAlbum

Söz : Velet Mix&Mastering : Buğra Kunt Beat : Denizkan Boz Yönetmen: Zahit Kahveci Görüntü Yönetmeni: Enbiya Yaşaroğlu Kurgu: Zahit Kahveci VFX: 6teenfm Sözler Bi selam atta il give her da banana Your pussy ain't stiff ..

Veysel Mutlu & 6iant & Shikss - Yaralı 02:53

Veysel Mutlu & 6iant & Shikss - Yaralı

Lyrics: Veysel Mutlu, 6iant, Shikss Beat: Kalifor Mix & Mastering: Kalifor Director: Tsumi Edit: Tsumi VFX: Tsumi & Razxr Blade Creative Director: Tsumi Producer: Cihad ÖZBULUT Yaralı şarkı sözleri ile Belki ben çok ..

Tanga ve Boxer Külottaki Büyük Tehlike! Kanser Yapabilir! Ağrıyla Uyanan Kişi Bu Hatayı Yapıyordur! 31:39

Tanga ve Boxer Külottaki Büyük Tehlike! Kanser Yapabilir! Ağrıyla Uyan

???? İhracatı yapılan gıdalar neden geri gönderildi? Avrupa’nın almadığı bu ürünler kime yediriliyor? ???? Bel ağrısı çekenler, gece yatmadan önce mutlaka bu hatayı yapıyorsunuzdur! ???? Yemeden önce seyredin! Zayıflama ..

  • STUDIO AS tarafından
  • 11 görüntüleme
  • 1 yıl önce
HiraiZerdüş - Oy ana 04:08

HiraiZerdüş - Oy ana

Uzunca bir mevsim bilgim yoktur Ama ne zaman ki rüzgarlar sertleşti o zaman bilirdim kış'ın kapısı aralandı ve Ekim geldi. Hep de gülümserdim yapraklar dökülünce yere Ama hiç gülümsemesi yoktu Ekim'in Sarhoş bir atlı..