Reflü yaşam kalitesini olumsuz etkiler. Çiğ sebze-meyve, kahve tüketimi sınırlanır. Ayrıca reflü uyku kalitesini de ciddi anlamda bozar...
Basit horlamalar önemli sorunlar doğurmaz. Ama yüksek sesle horlayan kişilerde uyku apnesi de mutlaka araştırılmalı, kişiye uygun bir tedavi yöntemi belirlenmelidir...
Bazı antidepresanlar hastada uyku haline neden olabilir...
Mevsimsel depresyon birkaç farklı şekilde kendini gösterir. Kişinin iştahında ve uyku durumunda değişiklikler, kilosunda artış gözlenebilir. Bunlar fiziksel değişikliklerdir. Duygusal durumda ise kişi sinirli, huzursuz v..
Bademcik iltihabının çok sık tekrarlaması durumunda bademciklerin alınması gerekir. Bademciklerin çok büyük olması sebebiyle uyku apnesi sorunu yaşayan kişilerin de bademcikleri alınmalıdır. Şiddetli yutma sorunu birçok ..
Gündelik işlerini sürdürürken çabuk yorulan kişinin mutlaka muayene olması gerekir. Ağır bir hastalığın veya ileri derecede kansızlığın habercisi olabilir. Yorgun uyanma veya gün boyu halsizlik yaşayan kişilerde uyku boz..
Kalp kapak hastalıkları, belli bir noktaya kadar hiç belirti vermeyebilir. İlerleyen kalp kapak hastalığı, kişide fiziksel aktivitelerden sonra nefes darlığına yol açmaya başlar. Nefes darlığının yanı sıra çarpıntı ve ri..
Bel ağrısı çeken kişiler özellikle öne eğilme hareketleri yaparken dikkatli olmalılar. Çok ağır maddeler bölünerek kaldırılmalı. Kullanılan yatakların yarı ortopedik olmasına dikkat edilmeli. Ayakta çalışan kişiler ayak..
Huzursuz bacak sendromu hastanın şikayetleri dinlendikten sonra teşhis edilir. Bacaktaki huzursuzluk hissinin bacak hareket ettirildiğinde geçmesi teşhis için önemli kriterlerdendir. Uyku kalitesinin ölçüldüğü testler de..
Ailesinde fibromiyalji hastası olan kişiler fibromiyaljiden korunmaya dikkat etmeli. Korunma anlamında yoğun egzersizden ve stresli ortamlardan kaçınmak, uyku kalitesine dikkat etmek gerekir. Fibromiyalji, kadınlarda öze..
Çocuk gerginse, huzursuzsa, aileye çok bağımlıysa, içerideki bir odaya gitmekten bile çekiniyorsa, arkadaşları ile vakit geçirmek yerine anne ve babasının yanında kalmayı tercih ediyorsa, karanlıktan korkuyorsa ve uyku d..
Bebekleri biberon çürüğünden korumak için öncelikle bebeğin biberon alışkanlığından kurtulması, uykudan önce veya uyku sırasında bebeklere süt verilmemesi gerekiyor. Bebeklere süt içtikten sonra su verilerek ağzının temi..
Ağız kokusu kişinin sosyal hayatını etkiliyorsa bir hastalık olarak kabul edilebilir ve mutlaka tedavi edilmesi gerekir. Ağız kokusu ağız içi kaynaklı ve ağız içi kaynaklı olmayan şeklinde ikiye ayrılır. Ağız içi kaynakl..
Akşamları ağır yemek yemek, yatma saatine yakın saatlerde atıştırmak, çay-kahve içmek, sigara ve alkol kullanımı uykunun kalitesini bozar. Yatmadan önce televizyon izlemek de uyku kalitesini kötü etkiler...
Müslüm Gürses - Denedim Dinle Şarkı Sözleri : gel gör bu halimin sebebi sensin gel tut ellerimi hasretin dinsin bak kalbim pas tuttu sensiz sen yoksun kaldım sahipsiz gözlerime uyku girmez yalvarırım dön sevgilim ..
Hamakta uyuyan kadına seni arıyorlar deyip muzu uzatan hain adamın şakası oldukça komik. Uyku sersemi olan kadın muzu kulağına götürüp başlıyor konuşmaya...
Laura annesini kaybeden genç bir kadındır. Uyku apnesi ve gece teröründen muzdarip olan Laura, korkunç kabuslar görmeye başlar. Laura, bir süre sonra bu gördüğü kabusların annesinin ruhu olduğuna inanır. Hayatı kabusa dö..
Nöroloji Uzmanı Derya Karadeniz: Uyku düzeninizi bozmamaya çalışın...
Uzman Derya Karadeniz: Uyku öğrendiklerimizi pekiştirmemizi sağlar....
Uyku ve dinlenmek nedir, budur. Pos bıyıklarda güzelmiş...
Bu videomda yemekten daha değerli neler var onları göstermeye çalıştım ama annemle babam dışında bir şey bulamadım. Belki uyku...
Uyku belki de bir insanın en savunmasız olduğu anların başında gelir. Özellikle uykunuz ağırsa, şakacı arkadaşlarınızın hedefi olabilirsiniz...
Doğan - Sar Beni Dinle sözler Sıradan bir gün sahilde, el ele tutuşmuş iki deli Şimdi ayrı yerlerde ikisinin de farklı yerleri. Kimileri ilerlemek ister, kimileri dönmek ister geri Sen gibi hiç kimse, anlatamaz bana uy..
Melek Mosso - Keklik Gibi Müzik Dinle Şarkı Sözleri Keklik Gibi Kanadımı Süzmedim, Murat Alıp Doya Doya Gezmedim, Bu Kara Yazıyı Kendim Yazmadım. Alnıma Yazılmış Bu Kara Yazı, Kader Böyleyimiş Ağlarım Bazı Gönül Ey Se..
BİLMİYORUM Onu da benim gibi uyku tutmuyor mu Ahbap sohbetlerinden sıkılıp kaçıyor mu Benim gibi boş tavana bakarak ağlıyor mu Ona da bu yalnızlık çok fena koyuyor mu Bilmiyorum... Başkası bakıyor mu benim gibi şimdi s..
WATTOZZ SİDA Yüzde yüz yerli ve milli silahlı insansız deniz aracı WATTOZZ, görünüm itibari ile tamamen bir vatoz balığı şeklinde ve büyüklüğünde olup bu alanda dünyada tektir. WATTOZZ su altında balina, yunus balığı gi..
Atabey Aydın - Gece Sensiz Dinle ''Gece Sensiz şarkı sözleri ile Gece sensiz erken gelir Erken gelir son günlerde Uyku girmez gözlerime Sabah olmaz son günlerde Penceremde kuşlar ötmez Sazımdaki teller susmaz Bahçem..
Melek Mosso - Keklik Gibi Dinle Keklik Gibi Kanadımı Süzmedim, Murat Alıp Doya Doya Gezmedim, Bu Kara Yazıyı Kendim Yazmadım. Alnıma Yazılmış Bu Kara Yazı, Kader Böyleyimiş Ağlarım Bazı Gönül Ey Sebebim Ey. Geceleri U..
Yağmurdan Sonra - Susup Gitme Dinle Grubun; İnstagram : yagmurdansnra SUSUP GİTME Uzun bir yolculuk hayat bi ton anı ve acı hayatlar Uzun bi uyku çektim dün akşam rüyama sen girmesen olmaz Aç beyinler ve onlara hükmed..
DOĞRU UYKUNUN BEBEK GELİŞİMİNE BÜYÜK KATKISI VAR MALUM, ÇİÇEĞİ BURNUNDA ANNELERİN DE RAHAT BİR NEFES ALMASINI, DİNLENMESİNİ SAĞLIYOR. UYKU EĞİTİMİ KAVRAMI SON DÖNEMDE ÇOK PÖPÜLER. ANCAK UZAMNLARA GÖRE BU KONUNUN DOĞRU SA..