#Kalmak

14 Dakikada Dümdüz bir Karın! 14:32

14 Dakikada Dümdüz bir Karın!

Daha sıkı bir vücuda sahip olmak ve hep formda kalmak isteyenler için evde nasıl çalışmamız gerektiğini anlatan faydalı bir video. İyi seyirler.Kanalımıza abone olmayı ve yorumlarınızı bırakmayı unutmayın:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.083 görüntüleme
  • 8 yıl önce
7 Altın Kuralla Zayıflama Garantisi!!! 07:45

7 Altın Kuralla Zayıflama Garantisi!!!

Diyete başlıyorum bir türlü zayıflayamıyorum diyenlere alternatif çözüm ve öneriler.Umarım faydalı olur ve begenirsiniz.Lütfen KADINCA kanalına abone olmayı unutmayın..

  • Kadınca tarafından
  • 1.143 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Sizi Zayıflatacak 3 Kahvaltı 06:41

Sizi Zayıflatacak 3 Kahvaltı

Nasıl formda kalınır nasıl saglıklı baslanir.Videomuzda bulabilirsiniz.Kanalımıza abone olmayı lütfen unutmayınız.:))..

  • Kadınca tarafından
  • 6.219 görüntüleme
  • 8 yıl önce
İnce Bacaklar İçin Egzersiz Hareketleri 07:24

İnce Bacaklar İçin Egzersiz Hareketleri

Size ince ve sıkı bacaklara sahip olmanı sağlayacak en iyi antrenman programı hazırladım! Kısa sürüyor, isterseniz her iki günde bir 2-3 kere tekrarlayabilirsiniz. İyi sporlar...Kadınca kanalımıza abone olmayı unutmayalı..

  • Kadınca tarafından
  • 1.471 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Maksimum Yag Yakma Egzersizleri 08:12

Maksimum Yag Yakma Egzersizleri

Hem yağ yakıcı hem kas yapıcı bir antrenman bu. Onu haftada 3 günde iki set olarak yaparsanız çok harika sonuç alacaksınız! videolarımızdan haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı unutmayalım.Şimdiden iyi ve keyifli ..

  • Kadınca tarafından
  • 931 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Simit Bölgesi İnceltme-Eritme Hareketleri 06:47

Simit Bölgesi İnceltme-Eritme Hareketleri

Gösterdiğim egzersizlerle gövdenin yanlarında yer alan kas grupları güçlendirip o bölgedeki fazlalıklardan kurtulmanı sağlayacak. Haftada en az üç kere yapmaya çalışırsan çok iyi sonuç alacaksın. Bu ve daha fazlası ve yo..

  • Kadınca tarafından
  • 8.817 görüntüleme
  • 8 yıl önce
4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma 04:37

4 Dakikada Vücut Sıkılaştırma

Evde günde 4 dakikanızı ayırarak yapabileceğiniz vücut sıkılaştırma hareketlerini anlatıyor. Bu ve daha fazlası ve de yorum-önerileriniz için KADINCA ya abone olmayı unutmayalım:))..

  • Kadınca tarafından
  • 874 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Erdoğan_ Ey Kaymakam Sen Kendini Ne Sanıyorsun 03:46

Erdoğan_ Ey Kaymakam Sen Kendini Ne Sanıyorsun

Cumhurbaşkanı Erdoğan, muhtarlar toplantısında bir gaziyi oyalayan kaymakama sert tepki göstererek Ey kaymakam sen kendini ne sanıyorsun? Haddini bileceksin. Haddini bilmediğin zaman da sana haddini bildirirler. Bunu da..

Kadınlara Özel - Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz 01:27

Kadınlara Özel - Dümdüz Bir Karın İçin 4 Egzersiz

Uzman spor eğitmenimiz Nurya Büyük Aleksayan, düz bir karın için kadınlara özel dört egzersiz gösteriyor. Bu hareketleri düzenli olarak yaptığınız hayalinizde karın görünümüne kavuşabilirsiniz. Videomuzda yer alan egzers..

  • Kadınca tarafından
  • 4.865 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Zumba ile Zayıflamak ( Otilia - Bilionera) 02:56

Zumba ile Zayıflamak ( Otilia - Bilionera)

Son zamanın en revaçta aspor yapma ve zayıflama etkinliği olan zumbayla zayıflamak çok eğlenceli.Videomuzdan hem eğlenerek hem de daha formda kalmak için zumbayla eğzersizlerimize eşlik edebilirsiniz.Bizi izlediğiniz içi..

  • Kadınca tarafından
  • 759 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Feyzullah Çınar doldur meyhaneci 03:57

Feyzullah Çınar doldur meyhaneci

Doldur meyhaneci bir daha doldur Beşlira borç aldım paralıyım ben Dolusunu getir boşunu galdır Bugün sabahçıyım buralıyım ben İçipiçip serhoş olmak istiyom Sızıp bir köşede kalmak istiyom Yaşamayı degil ölmek isti..

İnşaatta Kalan Ailenin Yaşam Savaşı 05:33

İnşaatta Kalan Ailenin Yaşam Savaşı

İnşaatta Kalan Ailenin Yaşam Savaşı Hatay’da sıvası, kapısı, penceresi olmayan bir inşaatta kalan Yıldız ailesi, tuvaleti ve banyosu bulunmayan evlerinde hayata tutunmaya çalışıyor. Çocuklarının okuyup kendilerini kurta..

7 Günde Göbek Eritme Egzersizleri 04:28

7 Günde Göbek Eritme Egzersizleri

7 günde pürüzsüz karın sahibi olmak için en önemli şart düzenli egzersiz yapmaktır. ... 1. günde göbek eritme için hangi egzersizleri yapalım? , Karın eritmek için yapılabilecek egzersiz türlerini bireysel egzersiz eğitm..

  • Kadınca tarafından
  • 827 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Süresi Kısa & Etkisi Fazla Karın Kası Egzersizi! 09:56

Süresi Kısa & Etkisi Fazla Karın Kası Egzersizi!

Dümdüz karın kaslarına sahip olmak isteyenler 10 dakikalık bu egzersizleri tam 21 gün yaparak daha sıkı bir karın elde edebilirler.Bu egzersizler nasıl yapılır videomuzda izleyebilirsiniz.Daha fazlası için kaalımız KADIN..

  • Kadınca tarafından
  • 681 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Arılar bedenini istila etmiş 00:58

Arılar bedenini istila etmiş

Adamdaki cesarete hayran kaldık..

  • PITIRCIK tarafından
  • 1.134 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Bunları Nasıl Yapıyor? Florian Kohler'den İnsanüstü Performans 06:02

Bunları Nasıl Yapıyor? Florian Kohler'den İnsanüstü Performans

Trick shotları ile izleyeni büyüleyen çılgın ekip Dude Perfect'in yeni çalışmasındaki konuğu Florian Kohler oldu. Dünyaca ünlü bilardocu Kohler'i izlerken siz de kendisine bir kez daha hayran kalacaksınız...

  • PITIRCIK tarafından
  • 1.102 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Rihanna - What's My Name 04:23

Rihanna - What's My Name

What's my name? Oh, na, na, what's my name? Oh, na, na, what's my name? Oh, na, na, what's my name? Oh, na, na, what's my name? Oh, na, na, what's my name? What's my name? what's my name? Yeah, I heard you good with ..

  • PengoTV tarafından
  • 1.014 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Dünya Haber: Brexit'e Hazırlanan İngilizler Çifte Vatandaşlık Yolunda 01:28

Dünya Haber: Brexit'e Hazırlanan İngilizler Çifte Vatandaşlık Yolunda

İngiltere Avrupa Birliği'nden ayrılma sürecini resmen başlatırken, AB'de yaşayan İngiliz vatandaşları çifte vatandaşlık için evrak hazırlıyor. Londra'daki Fransa Büyükelçiliği, Brexit referandumunun ardından vatandaşlık..

Alman Siyasetçiden İngilizlere - Yalnız Kalacaksınız 01:08

Alman Siyasetçiden İngilizlere - Yalnız Kalacaksınız

Ben, Londra'daki siyasetçilerin bazılarının Avrupa Birliği'nden ayrılmanın ne anlama geldiğini anlayamadıkları düşüncesindeyim. Bunun anlamı yalnızlıktır. Yani yalnız kalmak demektir Bu sözler, Avrupa Parlamentosu'nun..

  • PengoTV tarafından
  • 1.061 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Bunlardan Kesinlikle Ücret Almamamız Gerekir 01:03

Bunlardan Kesinlikle Ücret Almamamız Gerekir

Bunlardan Kesinlikle Ücret Almamamız Gerekir Cumhurbaşkanı Erdoğan, kanser ilaçlarından dahi ücret alınmaması gerektiğini belirterek, Geçen Başbakanımız ve Sağlık Bakanımızla konuştuk. Dedim ki bakın kesinlikle, kanser..

Adı Efsane 13. Bölüm Fragmanı 00:52

Adı Efsane 13. Bölüm Fragmanı

Tarık ve Bahar kendilerini şanslı hissetmeye başlayabilirler. Tarık yaptığı büyük jestin altında kalmak istemeyen Bahar güzel bir sürpriz hazırlamanın peşindedir.Hakan cephesinde iler biraz karmaşık hale geliyor. Hakan ..

Ramazan Civelek'ten Messi Golü İzle 00:24

Ramazan Civelek'ten Messi Golü İzle

TFF 1. Ligi'nde ligde kalmak için büyük mücadele veren Gaziantep Büyükşehir Belediyespor, Manisaspor'u 1-0 yendiği karşılaşmada Fenerbahçe'den kiralanan Ramazan Civelek'in attığı şık golle üç puanı alan takım oldu...

Hazreti Ali`nin En Güzel Sözleri 08:07

Hazreti Ali`nin En Güzel Sözleri

Hazreti Ali`nin En Güzel Sözleri Benim soyumdan gelenler değil, benim izimden gidenler bendendir. (Hz. Ali) Aç kalmak alçalmaktan iyidir. (Hz. Ali) Hazreti Ali kimdir? ALI = Allahin aslanidir, ilmin kapisidir, toprag..

  • Dini Mubin tarafından
  • 1.225 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Ouz-Han Ft Fundyy - Kopardılar Seni Benden 08:01

Ouz-Han Ft Fundyy - Kopardılar Seni Benden

Fundyy Kalmak Zordu Gitmek Haince Olan Sen Bilmezsin Acın Bedeni Sarar Masalardan Topladım Gönlümü Bu Sabah Mezesi Acı Şarabı Sevda Yok Yine Yok Suretin Nerde Gülüşün Bana Küsmü Sence ? Elimde Resmin Donuk ..

İsveç'te Çalışma Saatleri Azalınca Kalite Ve Verim Arttı 02:36

İsveç'te Çalışma Saatleri Azalınca Kalite Ve Verim Arttı

İsveç‘in Göteborg kentindeki Svartedalens Huzur Evi’nde çalışma saatlerinin düşürüldüğü yeni uygulama hayata geçirildi. Göteborg Belediyesi’nin iki yıl önce başlattığı ve yeni sona eren bu uygulama kapsamında huzur evin..

Kerimcan Durmaz Kız Arkadaşını Hırpaladı 01:19

Kerimcan Durmaz Kız Arkadaşını Hırpaladı

Geride bıraktığımız günlerde ortaya çıkan ve bir süre için gözlerden uzak kalmak adına Milano'ya gittiği ortaya çıkan Kerimcan Durmaz, yeni paylaşımlarda bulundu...

  • JET TV tarafından
  • 817 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Nazlı Öksüz - Zor İmiş Meğer 03:22

Nazlı Öksüz - Zor İmiş Meğer

Derde düştüm dermanımı ararım Derdimin dermanı yar imiş meğer Yari arar iken yardan ıradım Yardan ayrı kalmak ya dost zor imiş meğer Turab olup yare varayım dedim Ayağına yüzüm süreyim dedim O yarin sırrına ereyim..

  • MÜZİKLER tarafından
  • 1.242 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Marvel's The Gifted Fragmanı 00:22

Marvel's The Gifted Fragmanı

Aksiyon-macera aile öyküsü THE GIFTED, Marvel'den, çocuklarının mutant güçlere sahip oldukları ani keşfiyle sarsılan sıradan yaşayan bir banliyö çiftinin hikayesini anlatıyor. Düşmanca bir hükümetten kaçmaya çalışan aile..

Kilo Verdiren 10 Yiyecek 02:56

Kilo Verdiren 10 Yiyecek

Konu ile İlgili Ek Açıklamalar ve Ek Bilgiler: Kilo Verdiren 10 Besin(Zayıflatan yiyecekler) 1- Yumurtanın tümüne yakını protein, bu nedenle önemli ölçüde tokluk hissi veriyor. İki ince dilim, esmek ekmek, az miktarda y..

  • Kadınca tarafından
  • 900 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Yüzdeki Kılcal Damarlara Çözüm 07:42

Yüzdeki Kılcal Damarlara Çözüm

Gençliğimizdeki elastikli , lekesiz ve pürüzsüz cilt yerine kırışmış , lekelenmiş, kılcal damarlar belirginleşmiş bir yüz cildi ile karşı karşıya kalmak kadar insanı kötü hisseden bir durum olamaz. Yüzdeki kırışıklıklar..

  • Kadınca tarafından
  • 1.318 görüntüleme
  • 8 yıl önce