Yeni antrenman programımı sonunda sizlerle paylaşabildim. Haftada 2 gün kalca ve bacak antrenmanı yapıyorum. 1. gün programım bu videodaki gibi kendi vücut ağırlığımla yaptığım antrenmanım -..
Kalça Kırığında İlkyardım nasıl yapılmalıdır?..
Acıbadem Bodrum Hastanesi, Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Doç. Dr. Feridun Çilli, Kalça Problemlerinin Tedavisi üzerine soruları yanıtlıyor;..
Bu hareketlerle basenlerinizi sıklaştırarak kusursuz vücuda sahip olabilirsiniz...
Daha iyi Kalçaalr için en iyi ekzersizler..
Profesyonel antrenör değilim. Sadece kendim evde neler yapıyorum merak ettiğiniz için paylaştım. Herkes kendi vücuduna göre programı ve dinlenmeleri değiştirebilir..
bacakları açmasıyla yetinmeyip kalçasını şıkıdım şıkıdım sallayana ablanın marifetlerini izleyelim......
On The Floor [J-Lo] Let me introduce you to my party people In the club [Pitbull] I’m loose And everybody knows I get off the chain Baby it’s the truth I’m like Inception, I play with your brain So I don’t sleep, I sno..
Daha önce böyle kalça görmemişsiznizdir..Görüntüde aşırı geniş kalçalı zenci kadını izlicez.Estetik kalçaları büyütmüş belliki...
Diz kireçlenmesinin kesin bir tedavisi yoktur, ancak kireçlenmeye bağlı şikayetler başladığında öncelikle hastaya ağrı kesici ilaçlar verilir. Daha sonra fizik tedavi veya ekleme binen yükleri azaltacak koltuk değneği ya..
Biyonik Eliyle Hayata Üçüncü Kez Dokundu Kanseri yendikten sonra iki kez kalp krizi geçiren ve açık kalp ameliyatı olan 26 yaşındaki Zübeyde Nisa Karabacak, geçirdiği trafik kazasında sağ kolunu kaybetti. Genç kız, takı..
Samsun'da bir inşaattan çalışırken üzerine düştüğü demirin ok gibi saplandığı işçi, itfaiye tarafından demir kesilerek vücudundaki demirle hastaneye kaldırıldı. Olay, Samsun'un İlkadım ilçesi Kazımkarabekir Mahallesi'n..
Şef Burak Zafer Sırmaçekici 25. Bölüm'de Yer Fıstıklı Tavuk Şiş tarifi verdi! Yer Fıstıklı Tavuk Şiş MALZEMELER 1 kg Tavuk Kalça 4 Avuç Yer Fıstığı 8-10 Dal Taze Soğan 2 Adet Acı Biber 5-6 cm'lik Zencefil 1 Ade..
Bir hayranının Tom Cruise'un 2008 yılında oynadığı filmdeki kalça detayını fark edip sosyal medyadan paylaşması kısa sürede büyük ses getirdi...
Ağır yaralanan ve yoğun bakımda uyutulan çocuğun düşme anı ve vatandaşların yardıma koşarak hastaneye götürmesi ise güvenlik kameralarına saniye saniye yansıdı. Olay, önceki gün saat 14.00 sıralarında Van Merkez Serhat ..
Malzemeler: 5 dilim Noodle Tavuk Kalça 1 yemek kaşığı Nişasta 1/3 bardak Soya Sos 1/4 bardak Esmer Şeker 3 diş Sarımsak 1 tatlı kaşığı Zencefil Zeytinyağı Susam yağı Taze Soğan..
Malzemeler: 6 yada 8 adet derisiz ve kemiksiz tavuk kalca eti 1/2 çay bardağı Süt 1/2 çay bardağı Sıvıyağ 1/2 çay bardağı az tuzlu Soya Sosu 1 dolu yemek kaşığı Susam Yağı 1 tatlı kaşığı ince rendelenmiş Zencefil 1..
Sahnede kendini müziğin ritmine kaptıran beyaz pantolonlu hatun tam kalça dansı yapmaya başlarken pantolonun dikişleri bu tempoyu kaldırmayıp patlıyor...
Kemik erimesi kemiklerin kırılganlığını ifade eder. Özellikle kalça ve el bileklerindeki kırılganlıklara çok rastlanır. İleri yaşlarda kas kaybı nedeniyle denge bozuklukları sonucunda düşme riskleri artabilir. Denge ve k..
O nasıl bir popiş ve bacaktır arkadaşlar gözlerimden kan aktı resmen. ''Belim ince olsun yeter ya'' diyen bacılarım bir bakar mısınız buraya? Etiketler:..
Azis ve Kerimcan Durmaz dan Balkanları ve Anadoluyu titreten Sen Trope şarkısı eşliğinde kalça showlarını izleyelim...
İrem Derici Göğüslerinden Önce Kalçalarının Estetiğe İhtiyacı Varmış Bu Nasıl Kalça İrem..
Diz kireçlenmesinin ilk belirtileri yorgunlukla ortaya çıkan ağrı şeklindedir. Daha sonra bu ağrı giderek şiddetini artırır, günün hemen her saatinde hastayı raharsız etmeye başlar. Başlangıçta uzun süre hareketsiz kaldı..
Yunanistan'da bir mağarada yaşayan genç bir kadının yüzünü 3 boyutlu halde yeniden şekillendirdi. Bir grup bilim adamı 9 bin yıl önce kuzeybatı Yunanistan'da bir mağarada yaşayan genç bir kadının yüzünü 3 boyutlu halde y..
Manuel tedavi en fazla kas iskelet gibi boyun, sırt, omuz, kalça ve diz ağrılarında kullanılır. Bu tedaviyi tecrübeli ve eğitimli kişilerin yapıyor olması gerekir. Hasta öncelikle muayene edilmelidir. Sıkışan kaslarda ve..
Bruselloz'un en önemli belirtisi dalgalı yüksek ateştir. Yüksek ateşin yanında kalça gibi büyük eklem tutulumları ile kendini gösterir ama kalp, testisler ve beyni de etkileyebilir...
Malzemeler: 4 Kişilik 1 kilo Piliç Kalça Şiş 1 paket Krema 1/2 çay bardağı Soya Sos 250 gram Mısır Gevreği Zeytinyağı Tuz, karabiber..
Prof. Dr. Remzi Tözün: Kireçlenme en çok diz, kalça ve ellerde olur...
Fırında Etli / Tavuklu Beşamel Soslu Kabak Yemeği İçin Malzemeler: 5-6 adet kabak ızgara tavası veya yapışmaz yüzeyli tava zeytinyağı Etli Soslu Harç İçin 3-4 yemek kaşığı zeytinyağı veya sıvıyağ 3-4 adet çarliston veya..
Tavuklu Makarna Salatası İçin Malzemeler: 2-3 adet baget veya 1 tavuk kalça (haşlanmış) yaklaşık 1 su bardağı bezelye (mevsiminde değilse dondurucudan haşlayın veya konserve alın ) 1 adet büyük boy havuç (küp doğrayıp be..