Normal şartlar altında üç yaşından büyük olan kişiler için florür içeren diş macunları faydalı olur. Köpürtücü ajan ve paraben içermeyen diş macunlarının tercih edilmesi önerilir...
Rektum kanserinden korunmak için, kırmızı et ve yağlı yiyeceklerden uzak durulmalı. Alkol ve sigara kullanılmamalı. Cinsel yolla bulaşan hastalıkların tedavi edilmesi ve 50 yaş üstü erkeklerin düzenli kolonoskopi yaptırm..
Kıl dönmesini önlemek için, kıllı bölgelerin temiz ve kılsız tutulmasıdır. Her gün duş alınmalı, bölgenin nemli ve ıslak kalması engellenmeli. Ayrıca iç çamaşırların temiz olması ve kıyafetlerin bol olması da dikkat edil..
Kulağa herhangi bir cisim sokulması, önemli sorunlara yol açabilir. Örneğin kulak çubuğu kullanmak, kulak kirinin içe doğru itilmesine sebep olup zamanla işitmeye zarar verir. Bunun yanı sıra gürültüye maruz kalmamak ger..
Yenidoğan bebeklerde çan yöntemiyle yapılan sünnet operasyonu sonrası çok dikkat edilmesi gereken bir durum söz konusu olmaz. Birkaç gün krem sürmek yeterli olur. Çocuklar fazla hareketli oldukları için kanamalar oluşabi..
Kalın Bağırsak Sağlığı İçin Nelere Dikkat Edilmeli..
Bademcik ameliyatı sonrası ilk gün kanama normal olarak nitelenebilir. Ancak sonraki günlerde devam eden bir kanama söz konusuysa vakit kaybetmeden hekime başvurmak gerekir. Ameliyattan sonraki birkaç gün sıcak ve yutulm..
Nefes darlığı çeken kişilerin bu şikayetle ilgili tüm detayları hekimle paylaşması gerekiyor. Nerede, ne zaman, nasıl ve ne sıklıkla nefes almakta zorluk çektiğini net olarak anlatması, hastalığın teşhisini kolaylaştırır..
KOAH hastalarının öncelikle sigaradan uzak durmaları gerekir. Sigara içmeye devam etmeleri veya sigara içilen ortamlarda bulunmaları tedavi sürecini olumsuz yönde etkiler. Bunun yanı sıra mikrop kapmalarına yol açacak ka..
Kalp yetmezliği olan hastaların sıvı ve tuz tüketimi konusunda dikkatli olmaları gerekiyor. Bunun yanı sıra kilo kontrolü büyük önem taşır...
Tansiyon hastalarının ani tansiyon düşmesine yol açan durumlardan mümkün olduğunca uzak durmaları gerekir. Susuz kaldığında tansiyonu düşen kişilerin düzenli olarak su içmeleri büyük önem taşır...
Açık kalp ameliyatı sonrası, göğüsteki kemiğin kaynama süresince dikkatli olmak gerekir. Ameliyatta biyolojik kapak kullanıldıysa hasta, iki veya üç ay boyunca kan sulandırıcı ilaçlar kullanır. Mekanik kapak kullanılan a..
Bazı tiroid nodülleri, uzun vadede kansere yol açabilir. Nodül oluşumu olan hastanın kontrol altında tutulması büyük önem taşır...
Kötü huylu kolestrerol seviyesinin yüksek olması, kalp krizini tetikler. Dolayısıyla 20 yaşın üstündeki kişilerin kolesterol takibinin ihmal edilmemesi gerekir. Kolesterol düzeyi, medikal yöntemlerle veya diyetlerle kont..
Genital siğil, viral bir hastalık. Cinsel temas yoluyla bulaşabiliyor. Bu hastalıktan korunmak için cinsel korunma yöntemlerine ve hijyene dikkat etmek gerekiyor...
Genital uçuk oluşumunu engellemek için cinsel korunma yöntemleri konusunda bilinçli olmak gerekiyor. Bunun yanı sıra hijyen de çok önemli...
Bel ağrısı çeken kişiler özellikle öne eğilme hareketleri yaparken dikkatli olmalılar. Çok ağır maddeler bölünerek kaldırılmalı. Kullanılan yatakların yarı ortopedik olmasına dikkat edilmeli. Ayakta çalışan kişiler ayak..
Boyun ağrısı çeken kişiler özellikle omurgalarının eğriliklerini destekleyecek şekilde oturmalılar. Bilgisayar kullanan kişilerin ise masaya mümkün olduğu kadar yakın ve dik oturmaları gerekir. Bunun dışında gece yatarke..
Klima kaynaklı hastalıklardan korunmak için dikkat edilmesi gereken en önemli nokta klima ısılarının belli bir seviyede ayarlanmasıdır. Klimanın kişinin direkt üzerine üflememesi gerekir. Ayrıca klimaların filtrelerinin ..
Yaz aylarında bağırsak enfeksiyonlarından korunmak için sineklerin besinlere konmasını engellemek, havuz suyunun ağza kaçmasını önlemek ve besinleri kısa sürede tüketmek gerekir. Pişmemiş bir besin olduğundan çiğ köftede..
Cilt kanserinden korunmak için kanser olma ihtimali olan bölgeleri güneş ışınlarından korumak gerekiyor. Bunun yanında beyaz tenliler, beni olanlar ve uzun süre iyileşmeyen yarası olan kişilerin güneşten kaçınmaları gere..
Havuz ve deniz kaynaklı enfeksiyonlardan korunmak için yüzücü gözlüğü takmak, kulağa su kaçmasını önlemek için yüz bölgesini suya sokmamak gerekir. Suya atlarken kişilerin elleriyle burnunu tıkaması yine koruyucu tedbire..
Açık renkli tene sahip olan, beni olan ve uzun süre iyileşmeyen yaraları olan kişiler güneş ışınlardan korunmalı. Bunun yanı sıra ailesinde cilt kanseri olan kişilerin de güneş ışınlarından korunması gerekiyor...
Skolyozlu bireyler hekimin yönlendirmelerine çok iyi uymalı. Tedavi sırasındaki kontrolleri çok düzenli bir şekilde takip etmeli. Skolyoz her bireyde aynı şekilde seyretmez. Bazı bireylerde hızlı, bazılarında yavaş bir s..
Huzursuz bacak sendromu hayatı etkileyen bir durum. Kişinin yaşantısını olumsuz etkileyen bir boyuta vardığında tedavi için doktora başvurulması gerekir. Nöral terapi ya da çeşitli ilaçlar huzursuzluk hissinin azaltılmas..
Ailesinde fibromiyalji hastası olan kişiler fibromiyaljiden korunmaya dikkat etmeli. Korunma anlamında yoğun egzersizden ve stresli ortamlardan kaçınmak, uyku kalitesine dikkat etmek gerekir. Fibromiyalji, kadınlarda öze..
Bel fıtığını önlemek için fazla kilo almamaya dikkat edilmeli ve fazla kilolar verilmeli. Çok ağır yük taşınmamalı. Yük taşırken dengeli biçimde taşınmalı. Çok terledikten sonra cereyanda kalmamaya ve ıslak mayoyla oturm..
Bel kayması ameliyatından sonra hastanın dikkat etmesi gereken bir şey kalmaz. Ancak ameliyatla yerleştirilen platinler iki durumda ağrı yapabilir. Bunlardan birincisi terleyip cereyanda kalmak. Diğeri ise stres. Bu ağrı..
Boyun düzleşmesi çok yaygın görülen bir rahatsızlık. Boyun düzleşmesini önlemek için ıslak saçla dışarı çıkmamak, rüzgardan uzak durmak gerekir...
Boyun fıtığını önlemek için fiziksel egzersiz yapmak gerekir. Özellikle yüzme ve Pilates boyun kaslarını güçlendirmede çok etkilidir. Boyun kaslarına fazla yük yüklememek, masa başı işlerde çalışırken çeşitli boyun egzer..