Uyku bozuklukları çok geniş bir spektruma yayılır. Horlama, uyku apnesi, uyku terörü, uyurgezerlik, uykuda yemek yeme gibi değişik uyku bozuklukları vardır...
Uykusuzluk uyku süresinin kısa olması ya da uykunun sık sık bölünmesi şeklinde gerçekleşebilir. Uykusuzluk çeken kişilerin entellektüel kapasiteleri azalır. Horlama sosyal bir problemdir. Uyku apnesi uyku kalitesini bozd..
Beslenme uyku kalitesini etkileyen en önemli etkenlerden biri. Akşam yemeklerinde ağır, yağlı yemekler yemek ve fazla tatlı tüketmek uyku kalitesini azaltır. Uyku saatine yakın gıda tüketmemek gerekir...
Uyku pozisyonunuz sizin hakkınızda pek çok şey söyler. Peki sizin uyku pozisyonunuz ne söylüyor, hadi bir göz atalım.. 1 – DİZLERİNİZ DIŞARI ÇIKMIŞ HALDE YAN YATARAK UYUMAK Eğer dizleriniz dışarı çıkmış halde yan yatara..
Nöroloji Uzmanı Dr. Seyfi ARSLAN - Uyku Apnesi Nedir? Uyku Hastalıkları üzerine kısa bilgilendirme..
Uyku kalitesi sağlıklı yaşam için çok önemlidir. Uykuda kişinin bilinci tamamen kayboluyor, vücut gelişiyor ve birtakım hormonlar sadece uykuda salgılanıyor. Sağlıklı uyku uyuyamayanlarda kalp rahatsızlıkları ortaya çıka..
Aydilge - Gece Uyku Tutmazsa Dinle..
Aydilge - Gece Uyku Tutmazsa (14 Şubat Versiyon) Dinle..
Aykut Turan - Sarhoş Uyku Dinle..
bebekler için haydi uykuya..
Dünya üzerinde en iyi dostların köpekler olduğuna hepimiz hemfikiriz artık. Peki en iyi dostların verdiği güven ile uyumak? Minik ve sevimli ikilinin uyku keyfini izliyoruz.....
Günümüzdeki uyku tiplerini canlandıran gençlerin komik videosu seyredelim...
Bu videoda uyku ile ilgili en tuhaf rahatsızlıkları bir araya getirdik. Bazılarını öğrenince halinize şükredebilirsiniz...
Sağlıklı bir uyku için uykudan önce yemek yenilmemeli. Yatmadan önce kahve ve çay tüketimi de uykuyu bozar. Yatak odasının loş olması lazım, yatak odasında televizyon olmaması lazım...
Günlük uyku ihtiyacı kişiden kişiye değişir. Bazı kişiler 6-7 saat uykuyla yetinirken bazıları 8-9 saat uykuya ihtiyaç duyarlar. Uykunun süresinden çok derinliği önemlidir...
Leyla Ataman'ın sunduğu Check-Up programında, Doç.Dr.Tan Ergin uyku apnesine olabilecek cerrahi müdahaleleri sıraladı...
Leyla Ataman'ın hazırlayıp sunduğu Check-Up programında, Dr.Sabri Derman uyku apnesinin tedavi yöntemlerini sıraladı...
Hazır yemekler tüketmek ve az uyku kilo aldıran sebeplerdir...
Leyla Ataman'ın sunumuyla ekrana gelen Check-Up'ta, Doç.Dr.Tan Ergin uyku apnesiyle ilgili bilinmeyenleri anlattı...
Güneşin Kızları 11. Bölüm Sen Huzurlu Uyuyana Kadar Bana Da Uyku Yok İzle..
Kıpırdak İle Şıpırdak - Bize Uyku Gerekli İzle..
Uyku kabinleri Tokyo ve Hong Kong'da oldukça yaygın. Ancak şimdi konut sıkıntısının had safhada olduğu Barcelona'da bir girişimci, daha büyük bir daireye gücü yetmeyen insanlara bu 3-4 metrekarelik kabinleri kiralıyor. B..
Her türlü stresten uzaklaşmak isteyenler,uyku uyuyamayanlar ve hatta uyuma zorluğu çeken küçük çocuklar için sakinleştirici,dinlendirici müzik şöleni.....
Oğuz Sırmalı Uyku Yok Bu Gece Teaser Dinle..
Oğuz Sırmalı Uyku Yok Bu Gece Teaser Dinle..
Oğuz Sırmalı Uyku Yok Bu Gece Dinle..
bebekler için en güzel ninni tam 2 saat , Bedtime Fisher Price en iyi ninnileri iyi uykular tatlı rüyalar melekler..
bebekler için süper ninni , bebek hemen uyuyabilir :-D iyi uykular tatlı rüyala..
Mozart'ın en iyi Bebek ninnileri. uyusunda büyüsün bebekler. tatlı rüyalar..