#Ses tellerini güçlendiren egzersiz
Sadece 2 Dakikada Çok Etkili Yüz Germe Egzersizi
Videodaki hareketin yaninda sunu da yapmanizi tavsiye ederim yanaklar icin , elmacik kemiklerini iki elinle iki yana cekip gerin elinin yarisi sakaklarini cekerken parmaklarinin uclari da alnini gersin ... ve elmacik kem..
- Kadınca tarafından
- 5.279 görüntüleme
- 8 yıl önce
Nurselle Evin Tadı 12.Bölüm Fragmanı
Nursel'le Evin Tadı 12. Bölüm Fragmanı yayında! Nursel 21 günlük egzersiz programına başlıyor; mide doktoru çok özel tarifler yapıyor!..
- ANKA tarafından
- 1.176 görüntüleme
- 7 yıl önce
Tacik Spiker Sosyal Medyayı Salladı
Haberleri sunmadan önce tekerlemeyle egzersiz yapan Tacikistanlı spiker, sosyal medyada günün en çok izlenen videolarından biri oldu...
- Haber Kanalı tarafından
- 1.081 görüntüleme
- 7 yıl önce
Bel ve Göbek Yağlarını Eriten Egzersizler
Doktorum'un bu bölümünde, evde yapacağınız 5 temel egzersiz hareketi ile bel ve göbek evresindeki yağlardan nasıl kurtulacağınız anlatıldı!..
- NABIZ tarafından
- 1.157 görüntüleme
- 7 yıl önce
Parkinson Hastaları Motorlu Araç Kullanabilirler Mi
Erken evre Parkinson hastalarının motorlu araç kullanmasında bir sakınca yoktur, ama orta ve ileri evrelerde hastanın refleksleri yavaşladığından ve egzersiz ihtiyacı da belirdiğinden trafikten ve stresten uzak durmaları..
- NABIZ tarafından
- 562 görüntüleme
- 7 yıl önce
Pilates Topu ile 12 Dakikada Yağ Yakan - Kilo Verdiren - Göbeği Erite
12 dakika + Pilates Topu ile 8 Etkili Hareket + Canlandırıcı Müzik = Yağ Yakım İster evde, ister spor salonunda, her yerde yapabileceğiniz 12 dakikalık bu muhteşem program sayesinde siz de hedeflediğiniz kiloya ulaşabili..
- OFSAYT tarafından
- 1.259 görüntüleme
- 7 yıl önce
Hugh Jackman - 2 Yaşından 48 Yaşına Kadar Resimlerle Hayatı
Hugh Jackman 1999'da Erskineville Kings için En İyi Erkek Oyuncu dalında Avustralya Film Enstitüsü adayı oldu. 1998'de, romantik bir komedi olan Aussie filmi Paperback Hero'da rol aldı. Ve 2000 yılında Hugh, ilk büyük bü..
- CURCUNA TV tarafından
- 679 görüntüleme
- 7 yıl önce
KOAH Hastaları Nelere Dikkat Etmeli
KOAH hastalarının öncelikle sigaradan uzak durmaları gerekir. Sigara içmeye devam etmeleri veya sigara içilen ortamlarda bulunmaları tedavi sürecini olumsuz yönde etkiler. Bunun yanı sıra mikrop kapmalarına yol açacak ka..
- NABIZ tarafından
- 701 görüntüleme
- 7 yıl önce
Hipertansiyon Nasıl Tedavi Edilir
Hipertansiyon, uygulanan ilaç tedavisinin yanı sıra yaşam tarzı değişikliklerini de gerektirir. Kilolu hastaların etkili bir tedavi süreci için diyet ve egzersiz yaparak kilo vermeleri gerekir. Tuz tüketimini kontrol alt..
- NABIZ tarafından
- 906 görüntüleme
- 7 yıl önce
Polikistik Over Sendromu Nasıl Tedavi Edilir
Polikistik over sendromunun tedavisinde uygulanacak yöntem, hastanın mevcut şikayetlerine göre belirlenir. Örneğin, adet düzensizliği şikayetiyle gelen hastalara öncelikli olarak adet düzenleyici tedaviler uygulanır. Erk..
- NABIZ tarafından
- 811 görüntüleme
- 7 yıl önce
Skolyoz Tedavisinin Başarı Oranı Nedir
Skolyoz tedavisi üç gruba ayrılabilir. Bunlar egzersiz uygulamaları, korse uygulamaları ve cerrahi operasyondur. 45-50 derecenin üzerindeki skolyozlarda uygulanan cerrahi operasyonla skolyotik omurga düz hale getirilir v..
- NABIZ tarafından
- 813 görüntüleme
- 7 yıl önce
Bel Kaymasının Nedenleri Nelerdir
Bel kaymasının pek çok farklı nedeni var. Yaşlanma ve yıpranma bu nedenlerden biri. Geçmişteki ciddi darbeler de bel kaymasına neden olabilir. Ayrıca belin ön kısmındaki, yani göbekteki ağırlığın artması da bel kaymasını..
- NABIZ tarafından
- 965 görüntüleme
- 7 yıl önce
Boyun Fıtığını Önlemek İçin Nelere Dikkat Edilmeli
Boyun fıtığını önlemek için fiziksel egzersiz yapmak gerekir. Özellikle yüzme ve Pilates boyun kaslarını güçlendirmede çok etkilidir. Boyun kaslarına fazla yük yüklememek, masa başı işlerde çalışırken çeşitli boyun egzer..
- NABIZ tarafından
- 597 görüntüleme
- 7 yıl önce
Andropoz Dönemindeki Erkekler Nelere Dikkat Etmeli
Andropoz döneminde sağlıklı beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak çok önemlidir...
- NABIZ tarafından
- 702 görüntüleme
- 7 yıl önce
Pilates Topu Sörfüyle Dünya Rekoru Kıran Genç
Avustralya'da bulunan Brisbane şehrinde yaşayan Nicholas Smith isimli genç, egzersiz topunun üstünde sörf yaparak 77.85 metre ilerledi ve Guinnes rekoru kırdı...
- JET TV tarafından
- 697 görüntüleme
- 7 yıl önce
Boyuyla Bir Balığı Yutan Canavar Balık
Sanırım sindiremeyince karaya vurup egzersiz yapmaya çıkmış. Buna başka açıklama getiremedim. Keyifli seyirler...
- JET TV tarafından
- 873 görüntüleme
- 7 yıl önce
Sizi Uykunuzdan Edecek 15 Bilmece
Nasıl daha zeki olursunuz. Çalışmalar, bulmaca ve bilmece çözmenin beyniniz için son derece faydalı olduğunu gösteriyor. Zekânızı keskinleştirir, hafızanızı güçlendirir ve size ufak detaylara dikkat etmeyi öğretir. Birb..
- JET TV tarafından
- 838 görüntüleme
- 6 yıl önce
Güzel Oyuncu Yasemin Allen Paylaştığı Fotoğrafla Sosyal Medyayı Sallad
Ünlü oyuncu Suna Yıldızoğlu'nun kızı güzel oyuncu Yasemin Allen görüntüsüyle sosyal medyayı adeta salladı. Şu sıralar Malezya'da çekilen bir Amerikan dizisinde rol alan Yasemin Allen kendini spora verdi. Güzelliği diller..
- BETA tarafından
- 105 görüntüleme
- 5 yıl önce
Newyork Şehrinde adamın kendi kendine karşı tenis oynaması
Coronavirus baskı boş kalan sokaklar . Manhattan'daki bir adam bugün bir duvarla tenis oynayarak biraz egzersiz yaptı, New York şehrinin geri kalanı 8 Nisan Çarşamba günü tamamen boş görünüyordu...
- PengoTV tarafından
- 89 görüntüleme
- 5 yıl önce
Karantinanın Kadınlar Üzerindeki Etkisi
Corona virüse karşı evde kendini karantinaya alan kadın biraz egzersiz yapmış. Amuda kalkmak isteyen kadın dengede zor durumca lambayı aşağıya indirmiş...
- PengoTV tarafından
- 99 görüntüleme
- 5 yıl önce
BÜYÜK YALAN! Kansere Şifa O Mucize Besini, Zararlı Diye Yedirmediler!!
???? DNA’ nın çok kıymetli yüzde doksanlık kısmı her şeyi barındırıyor Ama o alana çöp dna deyip kapattılar ! ???? O baharatlar kanseri kovalıyor sakın eksik etmeyin! ???? Vücudundaki ağır metaller kanser yapıyor onla..
- STUDIO AS tarafından
- 3 görüntüleme
- 1 ay önce
Fetö'cü Röntgen Çetesi Çöktü! Kumpaslar Aydınlatıldı.(Cumhurbaşkanı,De
Fetö'cü Röntgen Çetesi Çöktü! Kumpaslar Aydınlatıldı Telefon dinlemesi yaparak, insanların ev ve iş yerlerine gizli kameralar yerleştirip kumpas kuran FETÖ'cü çeteyle ilgili soruşturma tamamlandı. Çetenin kameraları nas..
- Haber Kanalı tarafından
- 972 görüntüleme
- 8 yıl önce
Devrim'i İlk Kez Fotoğraflayan Gazeteci O Günleri Anlattı
Cumhuriyet’in 38’inci yılında 4,5 ay gibi kısa bir sürede üretilen Devrim'in bir başka hikayesini, Eskişehir'de otomobilleri yapım aşamasında ilk kez fotoğraflayan gazeteci Rıdvan Uysal anlattı Aslında Türkiye'nin ilk ..
- Haber Kanalı tarafından
- 848 görüntüleme
- 8 yıl önce
Karargâhı Kurtarma Operasyonunu İmamın Evinden Yönettik
Karargâhı Kurtarma Operasyonunu İmamın Evinden Yönettik VAN Jandarma Asayiş Kolordu Komutanı Korgeneral Arif Çetin, 15 Temmuz darbe girişimi gecesi Jandarma Genel Komutanlığı'nın Beştepe'deki karargahını kurtarmak için ..
- Haber Kanalı tarafından
- 1.151 görüntüleme
- 8 yıl önce
Ümmü Gülsüm İbrahim Elbeltaci -أم كلثوم إبراهيم البلتاجي - Gece Din
Ümmü Gülsüm İbrahim Elbeltaci (أم كلثوم إبراهيم البلتاجي ) Bütün zamanların en güzel sesli şarkıcısı olarak anıldığı Mısır'da 20. yüzyılın başında doğdu. Dakhaliye Eyaleti'nin Sinbillaveyn yerleşimi yakınlarındaki Tama..
- NOSTALJİ ve FASIL tarafından
- 2.390 görüntüleme
- 8 yıl önce
Murat Boz, Yarışmacıyı Sahneye Oturup İzledi-Gamze Dursun
O Ses Türkiye'nin jüri üyelerinden Murat Boz, performansıyla herkesi mest eden yarışmacıyı ikna edebilmek için ilginç bir yola başvurdu. TV8 ekranlarının ilgiyle izlenen programlarından 'O Ses Türkiye'nin önceki akşam ya..
- Yaralı Serçe tarafından
- 1.195 görüntüleme
- 8 yıl önce
Hadise ve Gökhan'dan Muhteşem Düet I Love Rock'n Roll -
hadise ve gökhan,dan muhteşem düet - I love rock'n roll - o ses türkiye.. ve ayrıca ı love rockn roll müziğide rock müzik ve sonuna kadar rockla alakası var ki rock severlerin çoğunun gökhanın çıkardığı o boğuk sesi sev..
- Yaralı Serçe tarafından
- 1.100 görüntüleme
- 8 yıl önce
Redd - Falan Filan
yormadan yorulamdan kimseye dokunmadan duymadan konusmadan kendi dünyamda yasarım ben dilim acıtır konusursam sehrim uymaz boşluğuna elim gitmez sevmezsem kelepçe takmam boşu busuna manzaraya daldım ses çıkarma..
- MÜZİK DÜNYASI tarafından
- 822 görüntüleme
- 8 yıl önce
Yaşamak Güzel Şey - Fragman (14 Nisan 2017)
Yılın en duygusal komedisi Yaşamak Güzel ŞeY filminin ilk teaser fragmanı... KONU: Sıradan bir adam acı gerçekleri öğrenince, sıra dışı bir kahramana dönüşür. Hayatı sorgulayıp yaşamın gerçek güzelliklerini keşfetmeye ba..
- PITIRCIK tarafından
- 862 görüntüleme
- 8 yıl önce
Ozan Sesiyle, Hadise Dansıyla Büyüledi!
O Ses Türkiye sahnesine çıkan Ozan Ahmedov sesiyle jüriyi etkilemeyi başardı. Yarışmacı daha sonra 'Volare' şarkısını seslendirdiği sırada Hadise dansıyla kendisine eşlik etti...
- ANKA tarafından
- 855 görüntüleme
- 8 yıl önce