#Sırt ağrısını geçiren egzersizler

Evde Yapilacak Basen Eritme Hareketleri 01:33

Evde Yapilacak Basen Eritme Hareketleri

Fit görünmek için bölgesel problemli bölgelere odaklı çalışmak en doğru olanıdır.Basen problemi olan bayanlara yönelik egzersiz hereketlerini videomuzda izleyebilirsiniz.İyi seyirler dilerim:))..

  • Kadınca tarafından
  • 1.403 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Süresi Kısa & Etkisi Fazla Karın Kası Egzersizi! 09:56

Süresi Kısa & Etkisi Fazla Karın Kası Egzersizi!

Dümdüz karın kaslarına sahip olmak isteyenler 10 dakikalık bu egzersizleri tam 21 gün yaparak daha sıkı bir karın elde edebilirler.Bu egzersizler nasıl yapılır videomuzda izleyebilirsiniz.Daha fazlası için kaalımız KADIN..

  • Kadınca tarafından
  • 681 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Akciğer Kanseri Tedavisi İçin Amerika'ya Giden Hülya Koçyiğit Yurda Döndü 02:37

Akciğer Kanseri Tedavisi İçin Amerika'ya Giden Hülya Koçyiğit Yurda Dö

Yeşilçam'ın efsane isimlerinden Hülya Koçyiğit, akciğer kanseri olduğunu söyledikten sonra hayranlarına büyük bir üzüntü yaşatmıştı. Tedavi için Mayıs ayında Amerika'ya giden Koçyiğit, başarılı bir ameliyat geçirdikten..

Bebek Havuz Fitnes 00:48

Bebek Havuz Fitnes

Minik kızın havuza atlamadan önce yaptığı egzersizler binlerce kişi tarafından seyredilerek beğeni yağmuruna tutuldu...

  • JET TV tarafından
  • 1.266 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Nurselle Evin Tadı 42.Bölüm Fragmanı 00:51

Nurselle Evin Tadı 42.Bölüm Fragmanı

Nursel'le Evin Tadı 42. Bölüm Fragmanı yayında! Nursel, Saniye Anne ile yine birbirinden lezzetli yemekler yapıyor; Ayşe Tolga basit egzersizler gösteriyor!..

  • ANKA tarafından
  • 619 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Hamilelik Sonrası Duruş Bozukluklarını Çözmek İçin Neler Yapılabilir 01:06

Hamilelik Sonrası Duruş Bozukluklarını Çözmek İçin Neler Yapılabilir

Hamilelik sonrası anne adaylarının postür bozuklukları ve idrar kaçırma gibi problemlerle karşılaşmaması için hamilelik öncesi iyi bir egzersiz programı ile bu sürece hazırlanmaları gerekiyor. Özellikle solunum egzersizi..

  • NABIZ tarafından
  • 493 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Skolyoz Tedavisinde Schroth Programı Nasıl Uygulanır 01:30

Skolyoz Tedavisinde Schroth Programı Nasıl Uygulanır

Skolyoz tedavisinde Schroth programının uygulanmasına karar vermek için öncelikle çocuğun çok iyi analiz edilmesi gerekir. Skolyozun yeri, hangi kas gruplarında ne tür sorunlar ortaya çıkardığı, radyolojik durumu, kalçan..

  • NABIZ tarafından
  • 758 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Kalça Kireçlenmesi Olanlar Günlük Hayatlarında Nelere Dikkat Etmeli 00:47

Kalça Kireçlenmesi Olanlar Günlük Hayatlarında Nelere Dikkat Etmeli

Kalça kireçlenmesi olan kişiler günlük hayatlarında çok uzun süre ayakta kalmamaya, uzun mesafeler yürümemeye ve eğer kilolularsa kilolarını vermeye dikkat etmeliler. Eklem hareketleri gtitikçe kısıtlanacağı için bu kısı..

  • NABIZ tarafından
  • 1.123 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Rahim Sarkmasını Engellemek İçin Kadınlar Neler Yapabilir 01:45

Rahim Sarkmasını Engellemek İçin Kadınlar Neler Yapabilir

Rahim sarkmasını engellemek için pelvik taban kaslarını çalıştıran egzersizler yapılmalı...

  • NABIZ tarafından
  • 681 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Birlikte Zayıflayan Çiftlerin İnanılmaz Değişimi 03:11

Birlikte Zayıflayan Çiftlerin İnanılmaz Değişimi

Sıkı diyetler, egzersizler, sert spor programları, bazen tüp mide ameliyatları ve zayıflatıcı ilaçlar. Yöntemler farklı olsa da birlikte onlarca kilo vererek yepyeni bir görünüme kavuşan azimli çiftlerin fotolarını sizle..

  • JET TV tarafından
  • 642 görüntüleme
  • 6 yıl önce
Deniz Gergedanı (Narwhal) Seyretmesi çok keyifli bir Video 02:13

Deniz Gergedanı (Narwhal) Seyretmesi çok keyifli bir Video

Narval veya diğer adıyla denizgergedanı, balinalar takımının Monodontidae familyası içindeki Monodon cinsinin tek türüdür. Yaşam alanı arktik denizler olan bu deniz memelisi, 70° K enleminin güneyinde nadiren görülür.Yet..

  • PengoTV tarafından
  • 1.024 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Spor Yapan Kızların Hali Bir Başka Olur 00:14

Spor Yapan Kızların Hali Bir Başka Olur

Spor salonunda sırt üzerinde mekik çekmeye çalışan kızların kameraya yansıyan komik ve eğlenceli görüntüleri sizlerle...

  • Cowboy tarafından
  • 1.136 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Atiye - Dondurma 03:48

Atiye - Dondurma

İşte geliyor bu yazın tatlısı Atiye.. Güneşin sevdalısı Hem izler hem dans edersin Toplansın herkes İşte yılın bombası Dondurma gibi bir şey Vanilya çilek çikolata Dondurma dondurma dondurma Vanilya çilek çikolatayı unut..

Kaporta Düzeltir Gibi Tedavi Uygulayan Dede 02:15

Kaporta Düzeltir Gibi Tedavi Uygulayan Dede

Modern tıbbın açıklamakta zorlanacağı bir tedavi yöntemi! Dede eline aldığı çekiç ve diğer eşyalarla sanki araba kaportasını düzeltiyormuş gibi yerde yatan adamın sırtını dövüyor!..

  • JokerS tarafından
  • 746 görüntüleme
  • 8 yıl önce
5 İnanılmaz Köpekbalığı Saldırı Hikayesi 03:46

5 İnanılmaz Köpekbalığı Saldırı Hikayesi

köpekbalıkları Mavimsi Gri ya da kahverengimsi bir renkte olurlar. Karın kısımları daha açık renk olur, sırtında da açık renkte çizgiler ve benekler bulunur. İki adet sırt yüzgeçleri, ve 5 solungaç aralıkları vardır. Ağı..

Endonezya'da Soğuk Algınlığına Bozuk Paralı Tedavi 01:29

Endonezya'da Soğuk Algınlığına Bozuk Paralı Tedavi

Bir asırdan uzun süredir uygulanan tedavide hindistan cevizi yağı ile bozuk para kullanılıyor- Sırt ve ensede belli bölgelere hindistan cevizi yağı sürüldükten sonra bozuk parayla sert çizikler atılarak yağın deriye daha..

  • JET TV tarafından
  • 1.092 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Yaşlı Kadına Beyin Sarsıntısı Geçirten Yumruk 00:44

Yaşlı Kadına Beyin Sarsıntısı Geçirten Yumruk

Görüntüler Rusya’nın Samara bölgesindeki bir süpermarketten. Kasada aldıklarının ödemesini yapan genç adam, yanında sıranın kendisine gelmesini bekleyen kadına tüm kuvvetiyle yumruk attı. Zavallı kadın sırt üstü düşerken..

  • JET TV tarafından
  • 883 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Otostop Çekerek 2 Yılda 60 il ve 4 Ülke Gezdiler 04:57

Otostop Çekerek 2 Yılda 60 il ve 4 Ülke Gezdiler

Otostopla dünya turuna çıkan Antalya Akdeniz Üniversitesi Turizm İşletmeciliği 3. sınıf öğrencileri Ömer Demirbilek ile Muhammet Ilıkan, otel ve otobüslere hiç para vermeden 60 il ve 4 ülkeyi gezdi. Kaplumbağalar gibi ..

Duaa Arnav Khushi Türkçe Altyazılı 03:28

Duaa Arnav Khushi Türkçe Altyazılı

Dua Kime sorayım ki neden böyle Dilsiz bu Dünya sanki O mutlu anıları nerelerden bulsam İzi olmayan bir zaman var sanki Kim bilir kaç tane insan feryat figan Hayatın birçok felsefesi var Gözlerde düşler niye? Nasipt..

  • MÜZİKLER tarafından
  • 2.033 görüntüleme
  • 8 yıl önce
Yaşlı Kadına Beyin Sarsıntısı Geçirten Yumruk 00:44

Yaşlı Kadına Beyin Sarsıntısı Geçirten Yumruk

Görüntüler Rusya’nın Samara bölgesindeki bir süpermarketten. Kasada aldıklarının ödemesini yapan genç adam, yanında sıranın kendisine gelmesini bekleyen kadına tüm kuvvetiyle yumruk attı. Zavallı kadın sırt üstü düşerken..

  • JET TV tarafından
  • 740 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Türk Malı 4. Bölüm Fragmanı 00:49

Türk Malı 4. Bölüm Fragmanı

Erman Kuzu, postacılık görevinden zorunlu emekli olduktan sonra, özel halk otobüsü şöförü olarak çalışmaya başlamıştır. Abiye, Erman’ı boşayıp, evden gönderdikten sonra, çocuklarının da kendisine sırt çevirmesinden sonra..

Türk Malı 5. Bölüm 2. Fragman 00:49

Türk Malı 5. Bölüm 2. Fragman

Erman Kuzu, postacılık görevinden zorunlu emekli olduktan sonra, özel halk otobüsü şöförü olarak çalışmaya başlamıştır. Abiye, Erman’ı boşayıp, evden gönderdikten sonra, çocuklarının da kendisine sırt çevirmesinden sonra..

Engelli Aracı ile Hava Atmak İsterken Yere Kapaklanmak! 00:24

Engelli Aracı ile Hava Atmak İsterken Yere Kapaklanmak!

Engelli arabasına binerek kendince komiklik yaptığını zanneden genç kapıdan geçemeyince sırt üstü yere çakılıyor. Hiç bir şey olmamış gibi şovuna devam etmek isterken 2'nci Sürprizle karşılaşıyor...

  • JET TV tarafından
  • 1.120 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Çılgın Türk Otostopla 24 Ülkeyi Gezdi 06:07

Çılgın Türk Otostopla 24 Ülkeyi Gezdi

Çılgın Türk otostopla 24 ülkeyi gezdi Samsunlu maceraperestin en büyük hedefi dünyanın bütün ülkelerini gezmekSAMSUN - Samsunlu makine mühendisi İbrahim Durhat, 5 yıl içinde otostopla 24 ülkeyi gezdi. Çılgın Türk otostop..

Türk Malı 4. Bölüm 2. Fragmanı 00:49

Türk Malı 4. Bölüm 2. Fragmanı

Erman Kuzu, postacılık görevinden zorunlu emekli olduktan sonra, özel halk otobüsü şöförü olarak çalışmaya başlamıştır. Abiye, Erman’ı boşayıp, evden gönderdikten sonra, çocuklarının da kendisine sırt çevirmesinden sonra..

Sualtı Dalış Motoru ile Yüzme Deneyiminiz Baştan Sona Değişecek! 02:28

Sualtı Dalış Motoru ile Yüzme Deneyiminiz Baştan Sona Değişecek!

Sualti Roketi Paletlerden Kurtul Teknolojide Son Nokta Çift Pervaneliyle Yüzme : Yüzme, şnorkelle yüzme, dalış için çift pervane ile donatılmış dünyanın en küçük su scooterı. Sublue WhiteShark Mix Underwater Scooter. S..

  • PengoTV tarafından
  • 3.202 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Türk Malı 6. Bölüm (Sezon Finali) Fragman 00:49

Türk Malı 6. Bölüm (Sezon Finali) Fragman

Erman Kuzu, postacılık görevinden zorunlu emekli olduktan sonra, özel halk otobüsü şöförü olarak çalışmaya başlamıştır. Abiye, Erman’ı boşayıp, evden gönderdikten sonra, çocuklarının da kendisine sırt çevirmesinden sonra..

Türk Malı 6. Bölüm (Sezon Finali) 2. Fragman 00:48

Türk Malı 6. Bölüm (Sezon Finali) 2. Fragman

Erman Kuzu, postacılık görevinden zorunlu emekli olduktan sonra, özel halk otobüsü şöförü olarak çalışmaya başlamıştır. Abiye, Erman’ı boşayıp, evden gönderdikten sonra, çocuklarının da kendisine sırt çevirmesinden sonra..

Grup Tillo Ortağız Bir Namusa (Official Video) 2015 04:23

Grup Tillo Ortağız Bir Namusa (Official Video) 2015

Grup Tillo - Ortağız Bir Namusa - (Video Klip - Official Video) 2015 Hep Beraber Yaşadık Bu Vatan Toprağında Kardeş Etmiş Bizleri Emrediyor Kur'anda Ortağız Bir Namusa Yaslanmışız Sırt sırta..

  • MÜZİKCİ tarafından
  • 852 görüntüleme
  • 7 yıl önce
Arkadaşı Uyurken Havai Fişekli Eşek Şakası Yapıyor 00:12

Arkadaşı Uyurken Havai Fişekli Eşek Şakası Yapıyor

Çılgın arap sırt üstü uyuyan arkadaşının eline havai fişek yerleştirip yürek hoplatan eşek şakası düzenlemiş. İzliyoruz..

  • JET TV tarafından
  • 654 görüntüleme
  • 7 yıl önce