Fitness Workout Gym Jogging Muscle Pilates Eğitici Videolar

Fitness nedir?
Günümüzde insanlar çoğunlukla fitness ve body building kavramlarını birbirine karıştırır.Kabul etmeliyim ki ilk başlarda ikisi arasındaki farkı bende bilmiyordum.Fitness’ın aslında vücut geliştirme ile pekte alakası yoktur.Fitness adı üzerinde fit kökünden türemektedir.Fit kelimesinin kelime anlamı ise formda olmak,sağlıklı olmaktır.Kısacası fitness vücut geliştirme sporunun da bir kısmını içine alarak birden fazla spor dalını bünyesinde barındırır.Doğal olarak birçok spo