Pazartesi Sendromu Nedir

Pazar günü biterken, siz de kendinizi gergin hissediyor musunuz? Eğer cevabınız evet ise, Pazar gecesi sendromu ya da daha bilinen ismiyle Pazartesi sendromu yaşıyor olabilirsiniz.

Genelde Pazar gecesinden etkisini göstermeye başlayan Pazartesi sendromu, kişinin kendisini stresli, mutsuz ve endişeli hissetmesine neden oluyor. Ayrıca Pazartesi sabahını mümkün olduğunca ertelemek adına, kişide uykuya dalamama ya da uykuyu erteleme gibi davranışlar görülüyor.

Pazartesi sendromunun oluşması ile ilgili yaygın kanı, Pazartesi’nin yoğun ve bilinmezlerle dolu bir haftanın habercisi olmasıdır. Uzmanlar ise kişinin iletişim problemlerinin bu sendromun yaşanmasında oldukça etkili olduğunu çünkü direkt olarak çalışma arkadaşlarıyla iletişim problemi yaşayan bireylerin, Pazartesi sendromunu daha yoğun yaşadığını belirtiyor.