Stresle başa çıkmak modern insan için bir zorunluluk. Stresle başa çıkmanın en önemli yolu insanlara "Hayır" demeyi öğrenmek. Yapılacak işleri iy...
Stresle başa çıkmak modern insan için bir zorunluluk. Stresle başa çıkmanın en önemli yolu insanlara "Hayır" demeyi öğrenmek. Yapılacak işleri iyi organize etmek de stres kaynaklarını azaltır. Spor yapmak, nefes egzersizleri yapmak, yeni hobiler edinmek de stres seviyesini azaltmanın yollarından birkaçı
