Böbrekleriniz risk altında! Bazı popüler yiyecekler böbrek sağlığını bozuyor. En sevdiğiniz yiyecekler listede mi? Bu yiyeceklerin ardında gerçekt...
Böbrekleriniz risk altında! Bazı popüler yiyecekler böbrek sağlığını bozuyor. En sevdiğiniz yiyecekler listede mi? Bu yiyeceklerin ardında gerçekte ne olduğunu ve böbrek hasarına nasıl yol açabileceklerini öğrenin. 00:00 - Böbreklerin İşlevi ve Önemi 00:27 - Böbrek Sağlığını Tehdit Eden Faktörler 00:48 - Böbrek Hasarını Belirleme Yolları 01:52 - Böbreklere Zararlı Yiyecekler: Hazır Noodle’lar 03:46 - Böbreklere Zararlı Diğer Yiyecekler 07:00 - Böbrek Fonksiyonlarını İyileştirmek İçin Öneriler Böbrekleriniz olağanüstü organlardır. Ancak, çeşitli yiyecek ve maddelerden kaynaklanan hasara karşı savunmasızdırlar ve bu da ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Böbrekleri yok eden 7 yiyecek: 1. Hazır erişte Hazır erişteler genellikle böbrekler için toksik olan koruyucu madde TBHQ içerir.
2. Yapay boyalar açısından zengin yiyecekler Skittles gibi yiyecekler böbreklerinize zarar verebilecek boyalar içerir.
3. Kızarmış tavuk Kızarmış tavukta yüksek ısı, tohum yağları ve ekmek kırıntısı kombinasyonu, özellikle böbreklerde her şeyi tıkayan bir süreç olan glikasyona yol açabilir.
4. Ticari ekmek Ticari ekmek, böbrek kanserine bağlı zararlı bir kimyasal olan potasyum bromat ile doludur.
5. Soda Soda, böbreklere zararlı olan fosforik asit içerir. Ayrıca, böbrek hasarının bir numaralı nedeni olan diyabet hastalığına katkıda bulunan şeker açısından da yüksektir.
6. Agave şurubu Genellikle sağlıklı olarak yanlış pazarlanan agave şurubu, karaciğer ve böbreklere büyük stres yükleyen fruktoz açısından yüksektir.
7. Tahıllar Tahıllar rafine şeker, tohum yağı ve rafine nişasta ile doludur. Ayrıca genellikle zararlı bir böcek ilacı olan glifosat içerirler.
Böbrek hastalığının önlenmesi önemlidir. Yukarıdaki yiyecekleri tüketmek gibi böbreklere zarar veren kötü alışkanlıklardan kaçının ve böbrek fonksiyonunu destekleyen bir diyete odaklanın.
