Sarımsak ve soğanın gücünü açığa çıkarın: Karaciğeriniz ve atardamarlarınız için doğanın detoks ikilisi! 00:00 - Tetikleyiciler ve Karaciğer...
Sarımsak ve soğanın gücünü açığa çıkarın: Karaciğeriniz ve atardamarlarınız için doğanın detoks ikilisi! 00:00 - Tetikleyiciler ve Karaciğer Üzerindeki Etkiler 00:07 - Oksidatif Stres ve İltihaplanma Süreci 00:36 - Kolesterol ve Karaciğer İlişkisi 04:03 - Sarımsak ve Soğanın Faydaları 08:00 - Sarımsak ve Soğan ile Kan Basıncı Kontrolü 09:18 - Sarımsak ve Soğanı Diyete Dahil Etme Önerileri
Karaciğeriniz ve atardamarlarınız sizi sağlıklı tutmak için birlikte çalışır, ancak farklı stres faktörlerine maruz kalmak her ikisini de etkileyebilir ve potansiyel olarak ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Karaciğer ve atardamarlar için başlıca stres faktörleri: • Sigara • Alkol • Uyuşturucular • Toksinler • Virüsler • Bakteriler • Çöp yiyecekler • Şeker • Tohum yağları • Rafine karbonhidratlar
Karaciğer ve kan damarı sağlığı için en güçlü iki yiyecek sarımsak ve soğandır. Antioksidanlarla doludurlar ve oksidasyon, iltihaplanma, fibroz ve kalsifikasyon gibi sorunlara yardımcı olabilirler.
Sarımsak ve soğan da karaciğeri temizleyen yiyeceklerdir. Her ikisi de vücudun detoksifikasyon süreçlerinde yer alan kükürt açısından zengindir. Bu, farklı stres faktörlerine maruz kalmayla başa çıkmaya yardımcı olmak için çok önemlidir.
Soğan ve sarımsağın diğer faydaları: • Antimikrobiyal özellikler • Doğal kan inceltici etkiler • İnsülin duyarlılığını iyileştirir • Lipitleri optimize eder • Safrayı artırır • Safra çamurunu önler • Sağlıklı kan basıncını destekler
