00:00 - Elma Sirkesinin Daha Önce Bahsedilmeyen Faydası 00:32 - İyi ve Kötü Bakterilerin Uyku Durumu 01:11 - Elma Sirkesi ve Asidik Ortamın Önemi 03:33 - K...
00:00 - Elma Sirkesinin Daha Önce Bahsedilmeyen Faydası 00:32 - İyi ve Kötü Bakterilerin Uyku Durumu 01:11 - Elma Sirkesi ve Asidik Ortamın Önemi 03:33 - Kötü Bakterilerin Uyanışını Tetikleyen Faktörler 04:42 - D Vitamini Eksikliği ve Patojenlerin Aktivasyonu 06:28 - Elma Sirkesi Kullanımı İçin Pratik Tavsiyeler Çoğu kişi elma sirkesinin daha popüler faydalarına aşinadır, bunlar arasında şunlar yer alır: •Sindirimi destekler •Şişkinliği azaltır •Hazımsızlık ve asit reflüsünü iyileştirir •Sağlıklı kan şekeri seviyelerini destekler •İnsülinin daha duyarlı hale gelmesine yardımcı olur •Yağlı karaciğeri azaltır •İltihabı azaltır
Hem iyi bakteriler hem de kötü bakteriler uykuda kalabilir. Uykuda olan mikroplar birçok çevresel stresten ve kimyasaldan, özellikle antibiyotiklerden korunur. Uykuda olan mikroplar onlarca yıl hatta binlerce yıl yaşayabilir!
pH'daki bir değişiklik gibi ortamda meydana gelen bir değişiklik iyi bakterileri uyandırabilir veya uykuda kalmalarına neden olabilir. Çoğu iyi bakteri asidik bir ortamda gelişir. Elma sirkesi iyi mikroplar için ortamı asitleştirir. Kombucha, turşu suyu, lahana turşusu ve kimchi gibi şeyler benzer etkilere sahiptir.
Bazı mikroplar, insülin direncine yardımcı olan bütirat üretir. Bu mikroplar asidik bir ortamda gelişir.
Bağırsağımızdaki mikroplarla sinerjik bir ilişkimiz vardır. Biz onlara bir yuva sağlarız ve onlar da bağışıklık koruması sağlar, sindirime, vitamin üretimine ve daha fazlasına yardımcı olur. Ortamlarını daha asidik hale getirerek onları aktive etmeye yardımcı olursunuz.
H. pylori, mide asidini alkalileştiren amonyak salgılar. Bu, mide ve ince bağırsakta ülserlere neden olarak hasar vermesini sağlar. C. diff, E. coli ve salmonella, pH 6'nın altına düştüğünde uyku durumuna geçer.
Bağışıklık sisteminiz baskılandığında, kötü bakteriler uyku halinden çıkabilir. Antibiyotikler, stres, Prednizon ve D vitamini eksikliği, bağışıklık sistemini baskılayabilir ve patojenik mikropları aktive edebilir.
Günlük en az 10.000 IU miktarında yeterli D vitamini, patojenik mikropların remisyonda kalmasına yardımcı olabilir. Faydalı mikroplarınızı desteklemek için her akşam bir bardak suya 1 yemek kaşığı elma sirkesi içmeyi deneyin. Fairchild's Elma Sirkesi mükemmel bir seçenektir.
