Profesyonel antrenör değilim. Sadece kendim evde neler yapıyorum merak ettiğiniz için paylaştım. Herkes kendi vücuduna göre programı ve dinlenmeleri ...
Profesyonel antrenör değilim. Sadece kendim evde neler yapıyorum merak ettiğiniz için paylaştım. Herkes kendi vücuduna göre programı ve dinlenmeleri değiştirebilir
